Biskuitboden: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegetarisch
100 g Biskuitboden enthalten 47,8 g Kohlenhydrate, davon 28 g Zucker, und 289 kcal. 1 Boden (26 cm, 300 g) liefert 867 kcal und 143,4 g Kohlenhydrate, das sind 14,3 KE bzw. 11,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Biskuitboden: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Biskuitboden enthält pro 100 g 289 kcal, 47,8 g Kohlenhydrate, 10,9 g Eiweiß und 5,7 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 5,7 %, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 47,8 g davon Zucker 28 g · 66 % der Energie
- Ballaststoffe 1,5 g 1 % der Energie
- Eiweiß 10,9 g 15 % der Energie
- Fett 5,7 g 18 % der Energie
| Nährwerte Biskuitboden | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 289 kcal |
| Kohlenhydrate | 47,8 g |
| davon Zucker | 28 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 47,8 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Eiweiß | 10,9 g |
| Fett | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Salz | 0,24 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,8 |
| Broteinheiten (BE) | 4 |
Biskuitboden: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 29 | 4,8 g | 2,8 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 30 g | 87 | 14,3 g | 8,4 g | 3,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 145 | 23,9 g | 14 g | 5,5 g | 2,9 g |
| 100 g | 289 | 47,8 g | 28 g | 10,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 434 | 71,7 g | 42 g | 16,4 g | 8,6 g |
| 200 g | 578 | 95,6 g | 56 g | 21,8 g | 11,4 g |
| 250 g | 723 | 119,5 g | 70 g | 27,3 g | 14,3 g |
| 1 Boden (26 cm), 300 g | 867 | 143,4 g | 84 g | 32,7 g | 17,1 g |
| 500 g | 1.445 | 239 g | 140 g | 54,5 g | 28,5 g |
| 1 kg | 2.890 | 478 g | 280 g | 109 g | 57 g |
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
- Dinkelvollkornbrötchen48 g KH · 285 kcal pro 100 g
- Milchbrötchen48 g KH · 337 kcal pro 100 g
- Vollkornbrötchen48 g KH · 282 kcal pro 100 g
- Ciabatta47,4 g KH · 272 kcal pro 100 g
Alle Lebensmittel der Kategorie Brot & Backwaren
Rezepte mit Biskuitboden
Biskuitboden in Ratgebern
Häufige Fragen zu Biskuitboden
Wie viele Kohlenhydrate hat Biskuitboden?
100 g Biskuitboden enthalten 47,8 g Kohlenhydrate, davon 28 g Zucker, und 289 kcal. 1 Boden (26 cm, 300 g) liefert 867 kcal und 143,4 g Kohlenhydrate, das sind 14,3 KE bzw. 11,9 BE.
Ist Biskuitboden für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 47,8 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Biskuitboden kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Boden (26 cm)?
1 Boden (26 cm, 300 g) hat 14,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 11,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code D077002, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen