Taifun Tofu natur: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-007

100 g Taifun Tofu natur enthalten 0,5 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 131 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 0,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0 BE.

0,5 gKohlenhydrate / 100 g

0,5 gZucker / 100 g

131kcal / 100 g

15 gEiweiß / 100 g

Keto-geeignethöchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Portion berechnen

oderg

0,5 gKohlenhydrate

0,1KE (10 g)

0BE (12 g)

131kcal

0,5 gZucker

15 gEiweiß

7,6 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Taifun Tofu natur

131 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 0,5 g davon Zucker 0,5 g · 1,5 % der Energie
Eiweiß 15 g 46 % der Energie
Fett 7,6 g 52 % der Energie

Nährwerte Taifun Tofu natur	pro 100 g
Energie	131 kcal
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Netto-Kohlenhydrate	0,5 g
Eiweiß	15 g
Fett	7,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g
Salz	0,01 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	0,1
Broteinheiten (BE)	0

Marke: Taifun (Taifun-Tofu)
Packungsgröße: 200 g
EAN: 4012359110107

Taifun Tofu natur im Vergleich zu Tofu

pro 100 g	Taifun Tofu natur	Tofu, natur
Kalorien (kcal)	131	115
Kohlenhydrate (g)	0,5	0
Zucker (g)	0,5	0
Eiweiß (g)	15	15,5
Fett (g)	7,6	5,6

Eigenmarken-Alternativen zu Taifun Tofu natur

Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Kaufland, Rewe, Edeka, Lidl, Rossmann, Aldi, Penny – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.

Preisbewertung: Für Taifun ist kein Preis erfasst; Enerbio kostet 0,50 € je 100 g. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.

Spartipps:

Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: Enerbio 0,45 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026

pro 100 g	Taifun Original	K-take it veggie Kaufland: Tofu natur eco	Rewe Bio Rewe: Tofu natur	Edeka Bio Edeka: My Veggie Tofu Classic	Vemondo Lidl: Tofu Nature	Enerbio Rossmann: Tofu Natur	mein veggie Tag Aldi: Veganer Bio Tofu Natur	Food For Future Penny: Bio Tofu natur
Kalorien	131 kcal	137 kcal	139 kcal	138 kcal	130 kcal	122 kcal	157 kcal	129 kcal
Kohlenhydrate	0,5 g	0,7 g	0,6 g	0,7 g	0,5 g	0,5 g	0,6 g	1,8 g
davon Zucker	0,5 g	0,5 g	0,6 g	0,4 g	0 g	0,5 g	0,5 g	0,5 g
Fett	7,6 g	8 g	7,6 g	8 g	8,5 g	7,1 g	9 g	7,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,4 g	1,4 g	1,3 g	1,4 g	1,2 g	1,2 g	1,7 g	1 g
Eiweiß	15 g	15 g	16 g	15,4 g	12,5 g	12 g	17 g	13 g
Ballaststoffe	–	1 g	–	–	0,9 g	1,9 g	–	–
Salz	0,01 g	0,03 g	0,03 g	0,03 g	0,01 g	0,01 g	0,05 g	0 g
Packung	200g	2 x 200 g	–	400 g	400 g	200g	400 g (2 x 200 g)	2 x 200 g
Identitätskennzeichen	–	–	–	–	–	–	–	–
Bio-Zertifizierung	Bio, DE-ÖKO-007	Bio, DE-ÖKO-006	Bio (EU-Öko)	Bio, DE-ÖKO-006	Bio, NL-BIO-01	–	–	–
Preis (zuletzt erfasst)	–	–	–	–	–	0,99 € (0,50 € je 100 g)	–	–

Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.

Alternativen anderer Marken

Häufige Fragen zu Taifun Tofu natur

Wie viele Kohlenhydrate hat Taifun Tofu natur?

100 g Taifun Tofu natur enthalten 0,5 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 131 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 0,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0 BE.

Ist Taifun Tofu natur für Low Carb oder Keto geeignet?

Ja. Mit 0,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Taifun Tofu natur als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (100 g) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen