Italian B.M.T. Sub 15 cm (Subway): Kalorien & Nährwerte
Italian B.M.T. Sub 15 cm von Subway hat pro Portion (217 g) 369 kcal, 36 g Kohlenhydrate, davon 7,6 g Zucker, und 21 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 170 kcal.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Italian B.M.T. Sub 15 cm
- Kohlenhydrate 16,6 g davon Zucker 3,5 g · 38 % der Energie
- Ballaststoffe 1,5 g 1,7 % der Energie
- Eiweiß 9,7 g 22 % der Energie
- Fett 7,4 g 38 % der Energie
| Nährwerte Italian B.M.T. Sub 15 cm | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 16,6 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 16,6 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Eiweiß | 9,7 g |
| Fett | 7,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Salz | 1,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,7 |
| Broteinheiten (BE) | 1,4 |
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Häufige Fragen zu Italian B.M.T. Sub 15 cm
Wie viele Kohlenhydrate hat Italian B.M.T. Sub 15 cm?
100 g Italian B.M.T. Sub 15 cm enthalten 16,6 g Kohlenhydrate, davon 3,5 g Zucker, und 170 kcal. 1 Portion (217 g) liefert 36 g Kohlenhydrate, das sind 3,6 KE bzw. 3 BE.
Ist Italian B.M.T. Sub 15 cm für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 16,6 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Italian B.M.T. Sub 15 cm kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (217 g) hat 3,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Subway sind ein Fall beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Nährwertangaben von Subway, Stand 1.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Subway. Wie wir rechnen