Lactoferrin: Wirkung, Studienlage & Präparate im Vergleich
- Wofür
- Eisenbindendes Milchprotein, beworben für Eisenhaushalt, Immunsystem und Darmflora; keine bestätigte Werbeaussage
- Formen
- Kapseln, Pulver; Zutat in Säuglingsnahrung und Proteinpulver
- Wer profitiert
- Studien vor allem bei Eisenmangelanämie in der Schwangerschaft und bei Frühgeborenen in der Klinik
Lactoferrin ist ein Eiweiß aus Milch, das Eisen bindet. Präparate werden für den Eisenhaushalt, das Immunsystem und die Darmflora beworben. Die Lactoferrin-Wirkung ist vor allem in zwei Situationen untersucht: bei Eisenmangelanämie in der Schwangerschaft und bei Frühgeborenen in der Klinik. Für gesunde Erwachsene ist ein Nutzen nicht belegt, und viele Studien sind klein oder industrienah.
Was ist Lactoferrin und wofür braucht der Körper es?
Was ist Lactoferrin genau? Ein Glykoprotein, das zwei Eisen-Atome binden kann. Es kommt in Muttermilch, besonders im Kolostrum, und in geringeren Mengen in Kuhmilch vor, außerdem in Speichel und Tränen. Im Körper ist es Teil der angeborenen Abwehr: Indem es Eisen bindet, entzieht es Bakterien einen Nährstoff.
Präparate enthalten Lactoferrin aus Kuhmilch. Es wird aus Milch oder Molke gewonnen. Einer der größten Hersteller weltweit ist laut eigener Angabe die MILEI GmbH in Leutkirch, eine Tochter des japanischen Konzerns Morinaga Milk (Pressemitteilung 2020). MILEI verkauft unter der Marke miju auch eigene Kapseln und ein Proteinpulver mit Lactoferrin.
Ein Nährstoff im engeren Sinn ist Lactoferrin nicht. Einen Mangel gibt es nicht, und der Körper bildet es selbst.
Wie hängen Lactoferrin und Eisen zusammen?
Lactoferrin transportiert Eisen und gibt es in saurer Umgebung wieder ab. Seine Eisensättigung ist niedrig, laut EFSA-Spezifikation unter 25 Prozent, es kann also zusätzlich Eisen aufnehmen. Diskutiert wird außerdem, dass Lactoferrin Entzündungsreaktionen dämpft, die die Eisenaufnahme im Darm bremsen. Ob das bei Menschen ohne Eisenmangel einen Unterschied macht, ist nicht untersucht. Eisen selbst liefert Lactoferrin kaum: Ein Gramm enthält höchstens 0,35 mg.
Wie viel Lactoferrin braucht man am Tag?
Einen Tagesbedarf gibt es nicht, und weder DGE noch BfR nennen eine Empfehlung. Präparate liefern meist 100 bis 800 mg pro Tag.
Zur Sicherheit: Die EFSA bewertete 2012 Lactoferrin aus Kuhmilch auf Antrag von Morinaga als sicher. Für Erwachsene ging sie von bis zu rund 150 mg pro Tag aus angereicherten Lebensmitteln aus, für Säuglinge von bis zu 1,1 g über Säuglingsnahrung. Die EU-Zulassung als neuartige Zutat erlaubt in bilanzierten Diäten je nach Bedarf bis zu 3 g pro Tag. Nahrungsergänzungsmittel sind in diesem Zulassungseintrag nicht eigens aufgeführt.
Bei der Lactoferrin-Dosierung zählt die Menge reines Lactoferrin pro Tag, nicht die Kapselfüllung. Gute Rohstoffe haben laut EFSA-Spezifikation mindestens 96 Prozent Lactoferrin am Protein.
Lebensmittel mit viel Lactoferrin
Lactoferrin steckt vor allem in Muttermilch. In Kuhmilch ist der Gehalt deutlich geringer, und durch Erhitzen wird ein Teil zerstört. Werte pro 100 g für Lebensmittel stehen nicht im Bundeslebensmittelschlüssel, deshalb nennen wir hier keine Zahlen.
Lactoferrin wird zudem zugesetzt: in Säuglingsnahrung (bis 100 mg pro 100 ml), Milch- und Joghurtgetränken sowie in Proteinpulvern. In Naturjoghurt oder Parmesan ohne Zusatz ist der Gehalt gering. Wer seinen Eisenbedarf decken will, findet Eisenlieferanten in der Rangliste der eisenhaltigen Lebensmittel.
Wer braucht Lactoferrin als Nahrungsergänzung?
Gesunde Erwachsene brauchen kein Lactoferrin. Ein Nutzen ist nicht belegt.
Bei Eisenmangel wird Eisen mit Lactoferrin oft als besser verträglich beworben. Das stützen einige Studien bei Schwangeren. Ein Eisenmangel gehört aber ärztlich abgeklärt, denn die Ursache entscheidet über die Behandlung. Mehr dazu im Artikel über Eisen.
Frühgeborene bekommen Lactoferrin in Studien als Zusatz zur Nahrung, unter ärztlicher Aufsicht in der Klinik. Für gesunde Säuglinge und Kinder gibt es keine Empfehlung.
Nicht geeignet ist Lactoferrin bei einer Kuhmilcheiweißallergie. Für Veganer kommt es nicht infrage, denn vegane Lactoferrin-Präparate aus Kuhmilch gibt es nicht.
Was sagt die Studienlage zu Lactoferrin?
- Frühgeborene: Ein Cochrane-Review (2020) mit 12 Studien und 5.425 Kindern fand weniger späte Blutvergiftungen (relatives Risiko 0,82). Rechnerisch müssen 25 Kinder Lactoferrin bekommen, damit eines keine Sepsis entwickelt. Keinen Unterschied gab es bei nekrotisierender Darmentzündung und Sterblichkeit. Die Evidenz gilt als niedrig. Die größte Einzelstudie darin, die britische ELFIN-Studie mit 2.182 sehr Frühgeborenen (Griffiths 2018, öffentlich finanziert), fand keinen Schutz: 28,9 Prozent späte Infektionen mit Lactoferrin gegenüber 30,7 Prozent ohne.
- Eisenmangelanämie in der Schwangerschaft: Eine Metaanalyse (2017) mit vier Studien und 600 Frauen fand nach vier Wochen einen um 0,77 g/dl stärkeren Hämoglobinanstieg als mit Eisensulfat und weniger Magen-Darm-Beschwerden. Bei leichter Anämie war der Unterschied nicht signifikant. Die vier Studien stammen aus Ägypten und Italien und sind klein. Die bislang größte unabhängige Studie widerspricht: In Bangladesch erhielten 555 Frauen mit Eisenmangelanämie zwölf Wochen lang 200 oder 400 mg Lactoferrin oder Eisensulfat (Huda 2026). Mit Lactoferrin blieb das Hämoglobin unverändert, mit Eisensulfat stieg es um 1,1 g/dl; Nebenwirkungen waren gleich häufig. Die Autoren halten Lactoferrin nicht für einen Ersatz von Eisensulfat. Eine chinesische Metaanalyse (Zhao 2022) vermutet, dass Lactoferrin eher über Entzündungshemmung als über bessere Eisenaufnahme wirkt.
- Atemwegsinfekte: Eine Metaanalyse (2021) aus sechs Studien mit 1.194 Teilnehmenden fand ein um rund 40 Prozent geringeres Risiko. Zwei Studien hatten ein hohes Verzerrungsrisiko, ein Autor sitzt im wissenschaftlichen Beirat eines Lactoferrin-Herstellers.
- Haut, Haare, Psyche: Zur Lactoferrin-Wirkung auf Haut, Haare oder Psyche fanden wir keine Metaanalysen. Solche Versprechen sind unbelegt.
Wer finanziert die Forschung?
Lactoferrin-Forschung ist eng mit der Milchindustrie verbunden. Die EU-Sicherheitsbewertung ging auf Anträge von FrieslandCampina und Morinaga zurück. Eine kombinierte Aussage zu Lactoferrin und Erkältungen konnte die EFSA nicht bestätigen. Die Bifidobakterien-Stämme, die Morinaga zusammen mit Lactoferrin vermarktet, findest du bei den Probiotika.
Für diesen Artikel haben wir am 21.10.2026 alle 130 randomisierten Studien, Metaanalysen und Übersichtsarbeiten in PubMed geprüft, die seit 2010 Lactoferrin im Titel tragen. 35 nennen Firmen. Morinaga, die Konzernmutter des deutschen Rohstofflieferanten MILEI, führt Studien zu Infekten, Mundgesundheit und Vaginalflora mit eigenen Angestellten durch; der Formula-Hersteller Mead Johnson prüft Lactoferrin in Säuglingsnahrung; die US-Firma Helaina testet sein rekombinantes humanes Lactoferrin selbst. Die entscheidenden Wirksamkeitsstudien sind dagegen öffentlich finanziert, und sie fallen nüchtern aus: ELFIN (Frühgeborene) und die Bangladesch-Studie (Eisenmangelanämie) fanden keinen Nutzen. Die kleinen positiven Anämie-Studien aus Ägypten und Italien nennen in PubMed weder Präparat noch Geldgeber.
Nebenwirkungen und Erstverschlimmerung
In den Studien wurden kaum Nebenwirkungen berichtet. Eine Erstverschlimmerung beschreiben sie nicht. Treten Beschwerden auf, setze das Präparat ab.
Worauf solltest du beim Kauf achten?
Lactoferrin bei dm, Rossmann oder in der Apotheke
Wer Lactoferrin bei dm oder Lactoferrin bei Rossmann sucht, findet dort am 20.10.2026 keine reinen Kapseln: Bei dm gibt es nur ein Kombiprodukt mit Eisen ohne Mengenangabe zum Lactoferrin, bei Rossmann gar keins. Reine Präparate gibt es vor allem in der Apotheke, in Versandapotheken und in den Shops der Hersteller. Lactoferrin-Erfahrungen in Kundenbewertungen ersetzen keine Studien.
Menge und Rohstoff
Wer Lactoferrin-Kapseln kaufen will, sollte auf die Menge reines Lactoferrin pro Tag achten. Manche Anbieter nennen eine Rohstoffmarke, etwa Lactoferrin CLN® (artgerecht), Bioferrin® 2000 (NatuGena) oder Proferrin® (edubily). Unabhängige Belege für einen Vorteil bestimmter Rohstoffe gibt es nicht.
Preise im Vergleich (Stand 20.10.2026)
| Produkt | Lactoferrin pro Tag | Packung | Preis | pro Tag | pro 100 mg |
|---|---|---|---|---|---|
| miju Our Hero | 800 mg | 90 Kapseln | 90,00 € | 2,00 € | 0,25 € |
| edubily Lactoferrin | 300 mg | 75 Kapseln | 42,95 € | 0,57 € | 0,19 € |
| Sponser Lactoferrin (mit Eisen) | 200 mg | 90 Kapseln | 33,19 € | 0,74 € | 0,37 € |
| green line Lactoferrin 250 mg | 250 mg | 60 Kapseln | 56,89 € | 0,95 € | 0,38 € |
| naturafit Lactoferrin 250 mg | 250 mg | 60 Kapseln | 59,89 € | 1,00 € | 0,40 € |
| artgerecht L’FERRIN | 400 mg | 60 Kapseln | 58,99 € | 1,97 € | 0,49 € |
| Salus Floradix Lactoferrin | 200 mg | 30 Kapseln | 21,39 € | 1,43 € | 0,71 € |
| NatuGena Lactoferrin (mit Eisen) | 100 mg | 30 Kapseln | 42,89 € | 1,43 € | 1,43 € |
Am günstigsten pro 100 mg ist edubily, am teuersten NatuGena mit rund dem 7,5-Fachen. Preise von miju.de und shop-apotheke.com, Aktionen nicht berücksichtigt. Eine Lactoferrin-Testsieger-Liste übernehmen wir bewusst nicht.
Zusätze prüfen
Viele Lactoferrin-Präparate enthalten zusätzlich Eisen, Vitamin C oder B-Vitamine. Achte bei Eisen auf die Höchstmenge von 6 mg pro Tag, die das BfR für Nahrungsergänzungsmittel vorschlägt.
Lactoferrin-Marken und Suchphrasen
„Lactoferrin“ wird 5.800-mal im Monat gesucht (Stand Oktober 2026), „Lactoferrin bei Laktoseintoleranz“ 40-mal. Die Präparate in der Tabelle oben nennen ihren Rohstoff meist nicht; wo doch, sind es Markenrohstoffe wie Lactoferrin CLN® (artgerecht), Bioferrin® 2000 (NatuGena) oder Proferrin® (edubily), alle aus Kuhmilch. Ein Hersteller in Deutschland ist MILEI, eine Tochter des japanischen Milchkonzerns Morinaga. Keiner dieser Markenrohstoffe taucht in den Studien zur Eisenmangelanämie auf; die Herstellerstudien von Morinaga betreffen Infekte und Mundgesundheit, nicht Eisen. Die Schreibweise „laktoferrin“ kommt auf 500 Suchen im Monat, „lactoferrin dm“ auf 200, „lactoferrin eisen“ auf 100, „lactoferrin akne“ auf 70, „lactoferrin kapseln“ auf 60 und „lactoferrin schwangerschaft“ auf 50 (Stand Oktober 2026).
Lactoferrin-Präparate im Überblick
Dosis laut Hersteller pro empfohlener Tagesportion. Die Auswahl ist keine Empfehlung; maßgeblich ist die Packungsangabe.
| Produkt | Form | Dosis pro Tag | Packung und Preis | Herstellerangabe |
|---|---|---|---|---|
| miju Our Hero Lactoferrin – 400 mg je Kapsel, magensaftresistent; Hersteller MILEI (Morinaga-Konzern) produziert Lactoferrin selbst | Kapsel | 800 mg (2 Kapseln) | 90 Kapseln: 90,00 € 30 Kapseln: 40,00 € | Stand 20.10.2026 Art.-Nr. 1326142_LFK_90 |
| edubily Lactoferrin Kapseln – Rohstoffmarke Proferrin® (laut Hersteller französisch, über 95 % Lactoferrin) | Kapsel | 300 mg (1 Kapsel) | 75 Kapseln: 42,95 € | Stand 20.10.2026 EAN 4260536512026 |
| Sponser Lactoferrin – mit 14 mg Eisen und 48 mg Vitamin C pro Tagesdosis; Eisen über der BfR-Höchstmenge von 6 mg | Kapsel | 200 mg (2 Kapseln) | 90 Kapseln: 33,19 € | Stand 20.10.2026 EAN 7611174452255 |
| green line Nutritheke Lactoferrin 250 mg | Kapsel | 250 mg (1 Kapsel) | 60 Kapseln: 56,89 € | Stand 20.10.2026 PZN 17178920 |
| naturafit Lactoferrin 250 mg | Kapsel | 250 mg (1 Kapsel) | 60 Kapseln: 59,89 € | Stand 20.10.2026 PZN 16864240 |
| artgerecht L'FERRIN – Rohstoffmarke Lactoferrin CLN®; Einnahme laut Hersteller nüchtern morgens und vor der letzten Mahlzeit | Kapsel | 400 mg (2 Kapseln) | 60 Kapseln: 58,99 € | Stand 20.10.2026 EAN 4260656120057 |
| Salus Floradix Lactoferrin 100 mg – Bilanzierte Diät (Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke), kein Nahrungsergänzungsmittel; laktosefrei | Kapsel | 200 mg (2 Kapseln) | 30 Kapseln: 21,39 € | Stand 20.10.2026 EAN 4004148345883 |
| NatuGena Lactoferrin – Rohstoffmarke Bioferrin® 2000; dazu 40 mg Eisen pro Tag, fast das Siebenfache der BfR-Höchstmenge von 6 mg | Kapsel | 100 mg (1 Kapsel) | 30 Kapseln: 42,89 € | Stand 20.10.2026 EAN 4260633571025 |
| Sunday Natural Lactoferrin 200 mg – Lactoferrin aus Kuhmilch, Reinheit über 95 % und Eisensättigung 10 bis 20 % laut Hersteller; kein Eisenzusatz, magensaftresistente Kapsel | Kapsel | 200 mg (1 Kapsel) | 60 Kapseln: 34,90 € | Stand 31.10.2026 Art.-Nr. N7903CDE |
Die BfR-Höchstmengen sind Vorschläge; verbindliche EU-Höchstmengen gibt es bisher nicht. Preise vom Tag „Stand“ auf der verlinkten Seite, ohne Versand und Aktionen; weitere Packungsgrößen darunter.
Schwangerschaft, Stillzeit und besondere Gruppen
- Schwangerschaft
- In vier Studien mit 600 Schwangeren mit Eisenmangelanämie hob Lactoferrin den Hämoglobinwert ähnlich wie Eisensulfat, mit weniger Magen-Darm-Beschwerden. Die Studien waren klein. Die bislang größte unabhängige Studie (Bangladesch 2026, 555 nicht schwangere Frauen) fand dagegen keinen Hämoglobinanstieg mit Lactoferrin. Eisenmangel in der Schwangerschaft gehört in ärztliche Behandlung – ein Präparat ersetzt sie nicht. Quelle
- Kinder
- Gut untersucht ist Lactoferrin nur bei Frühgeborenen in der Klinik, als Zusatz zur Nahrung gegen späte Blutvergiftungen. Für gesunde Kinder gibt es keine Empfehlung; manche Präparate sind laut Hersteller nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. Quelle
- Vegane Ernährung
- Lactoferrin in Präparaten stammt aus Kuhmilch und muss laut EU-Zulassung als „Lactoferrin aus Kuhmilch“ gekennzeichnet werden. Für Veganerinnen und Veganer ist es daher nicht geeignet. Quelle
Vorsicht bei Medikamenten und Erkrankungen
- Milcheiweißallergie: Lactoferrin ist ein Milchprotein. Laut EFSA ist das Allergierisiko nicht anders als bei anderen Milchprodukten vom Rind – bei einer Kuhmilcheiweißallergie also ungeeignet. Eine Laktoseintoleranz ist dagegen meist kein Problem.
- Kombipräparaten mit Eisen: Viele Präparate enthalten zusätzlich Eisen, teils deutlich mehr als die BfR-Höchstmenge von 6 mg pro Tag. Männer, Frauen nach den Wechseljahren und Schwangere sollen Eisen laut BfR nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen.
- Eisenmangel und Blutarmut: Müdigkeit und Blässe können viele Ursachen haben. Ein Eisenmangel sollte per Blutbild bestätigt und die Ursache ärztlich geklärt werden, bevor du ein Präparat auf eigene Faust nimmst.
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung. Bei Erkrankungen, in der Schwangerschaft oder wenn du Medikamente nimmst, sprich die Einnahme vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
Häufige Fragen
Was ist Lactoferrin?
Lactoferrin ist ein Eiweiß aus Milch, das Eisen bindet. Besonders viel steckt in Muttermilch und Kolostrum. Präparate enthalten Lactoferrin aus Kuhmilch.
Welche Wirkung hat Lactoferrin?
Kleine Studien deuten auf einen Nutzen bei Eisenmangelanämie in der Schwangerschaft und auf weniger Atemwegsinfekte hin. Die bislang größte unabhängige Studie zur Eisenmangelanämie (Bangladesch 2026) fand aber keinen Anstieg des Hämoglobins, Eisensulfat wirkte deutlich besser. Viele Studien sind klein und teils industrienah. Eine von der EFSA bestätigte Werbeaussage gibt es nicht.
Hat Lactoferrin Nebenwirkungen?
In den Studien wurden kaum Nebenwirkungen berichtet, bei Schwangeren sogar weniger Magen-Darm-Beschwerden als mit Eisensulfat. Bei einer Kuhmilcheiweißallergie ist Lactoferrin ungeeignet.
Gibt es eine Erstverschlimmerung bei Lactoferrin?
Eine Erstverschlimmerung ist in den ausgewerteten Studien nicht beschrieben. Treten nach Beginn Beschwerden auf, setze das Präparat ab und sprich mit Ärztin, Arzt oder Apotheke.
Wie hoch ist die übliche Lactoferrin-Dosierung?
Präparate liefern meist 100 bis 800 mg pro Tag. Eine offizielle Empfehlung gibt es nicht. Die EFSA hielt bei Erwachsenen bis rund 150 mg pro Tag aus angereicherten Lebensmitteln für sicher, bei bilanzierten Diäten sind bis 3 g erlaubt.
Gibt es Lactoferrin bei dm oder Rossmann?
Reine Lactoferrin-Kapseln fanden wir am 20.10.2026 weder bei dm noch bei Rossmann, bei dm nur ein Eisen-Kombiprodukt ohne Mengenangabe. Erhältlich sind sie vor allem in Apotheken und bei Online-Shops der Hersteller.
Warum wird Eisen mit Lactoferrin kombiniert?
Lactoferrin transportiert Eisen und kann zusätzlich Eisen binden, selbst liefert es kaum welches: höchstens 0,35 mg pro Gramm. Diskutiert wird, dass es Entzündungen dämpft, die die Eisenaufnahme bremsen. Ob das Menschen ohne Eisenmangel etwas bringt, ist nicht untersucht.
Ist Lactoferrin gut bei Eisenmangel?
Die Studienlage ist widersprüchlich. Eine kleine Metaanalyse fand bei Schwangeren einen stärkeren Hämoglobinanstieg als mit Eisensulfat. Die größte unabhängige Studie mit 555 Frauen fand dagegen keinen Anstieg mit Lactoferrin, wohl aber mit Eisensulfat. Ein Eisenmangel gehört ärztlich abgeklärt und behandelt.
Ist Lactoferrin entzündungshemmend?
Das wird vermutet. Eine chinesische Metaanalyse geht davon aus, dass Lactoferrin bei Eisenmangel eher über eine Dämpfung von Entzündungen wirkt als über eine bessere Eisenaufnahme. Belegt ist eine entzündungshemmende Wirkung beim Menschen damit nicht.
Welche Wirkung hat Lactoferrin auf die Haut?
Zur Wirkung von Lactoferrin auf Haut, Haare oder Psyche fanden wir keine Metaanalysen. Solche Versprechen sind unbelegt.
Wann sollte man Lactoferrin nicht einnehmen?
Bei einer Kuhmilcheiweißallergie, denn Lactoferrin ist ein Milchprotein. Bei Kombipräparaten mit Eisen gilt laut BfR: Männer, Frauen nach den Wechseljahren und Schwangere nehmen Eisen nur nach ärztlicher Rücksprache.
Wie lange darf man Lactoferrin einnehmen?
Eine offizielle Höchstdauer gibt es nicht. In den Studien zur Blutarmut in der Schwangerschaft lief die Einnahme vier bis zwölf Wochen. Wer Lactoferrin wegen Eisenmangel nimmt, lässt die Blutwerte ärztlich kontrollieren.
Welches Lactoferrin ist das beste?
Entscheidend ist die Menge reines Lactoferrin pro Tag. Einige Anbieter nennen Rohstoffmarken wie Lactoferrin CLN, Bioferrin 2000 oder Proferrin; unabhängige Belege für einen Vorteil bestimmter Rohstoffe gibt es nicht. Prüfe auch, ob Eisen oder andere Zusätze enthalten sind.
Quellen
- Cochrane: Enteral lactoferrin supplementation for prevention of sepsis and necrotizing enterocolitis in preterm infants (Pammi & Suresh 2020, CD007137)
- Abu Hashim et al. (2017): Lactoferrin or ferrous salts for iron deficiency anemia in pregnancy – Metaanalyse, Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol
- Ali et al. (2021): Lactoferrin reduces the risk of respiratory tract infections – Metaanalyse, Clin Nutr ESPEN
- EFSA (2012): Scientific Opinion on bovine lactoferrin (Antrag Morinaga Milk Industry), EFSA Journal 10(7):2811
- EU-Durchführungsbeschluss 2012/727/EU: Zulassung von Rinder-Lactoferrin als neuartige Lebensmittelzutat
- EFSA: Health claim ProteQuine® und bovines Lactoferrin (sekretorisches IgA, Erkältungen)
- Morinaga Milk: Ausbau der Lactoferrin-Produktion bei MILEI GmbH (Pressemitteilung 27.10.2020, Business Wire)
- BfR: Aktualisierte Höchstmengenvorschläge für Vitamine und Mineralstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln (2021)
- Griffiths J et al. (2018): Enteral lactoferrin to prevent infection for very preterm infants: the ELFIN RCT. Health Technol Assess 22(74)
- Huda T et al. (2026): Bovine Lactoferrin Compared With Ferrous sulfate for Treating Iron-Deficiency Anemia in Bangladeshi Women – A Randomized Controlled Trial. J Nutr
- Zhao X et al. (2022): Comparative Effects between Oral Lactoferrin and Ferrous Sulfate Supplementation on Iron-Deficiency Anemia: A Comprehensive Review and Meta-Analysis. Nutrients 14(3)