Tortenguss, klar, zubereitet: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 ml Tortenguss, klar, zubereitet enthalten 12,6 g Kohlenhydrate, davon 8,8 g Zucker, und 50 kcal. 1 Päckchen zubereitet (270 ml) liefert 135 kcal und 34 g Kohlenhydrate, das sind 3,4 KE bzw. 2,8 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Tortenguss, klar, zubereitet: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Tortenguss enthält pro 100 ml 50 kcal, 12,6 g Kohlenhydrate, 0 g Eiweiß und 0 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 0 %, davon 0 g gesättigte Fettsäuren.
- Kohlenhydrate 12,6 g davon Zucker 8,8 g · 100 % der Energie
| Nährwerte Tortenguss, klar, zubereitet | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 50 kcal |
| Kohlenhydrate | 12,6 g |
| davon Zucker | 8,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 12,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,3 |
| Broteinheiten (BE) | 1,1 |
Tortenguss: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 50 | 12,6 g | 8,8 g | 0 g | 0 g |
| 200 ml | 100 | 25,2 g | 17,6 g | 0 g | 0 g |
| 250 ml | 125 | 31,5 g | 22 g | 0 g | 0 g |
| 1 Päckchen zubereitet (270 ml) | 135 | 34 g | 23,8 g | 0 g | 0 g |
| 330 ml | 165 | 41,6 g | 29 g | 0 g | 0 g |
| 500 ml | 250 | 63 g | 44 g | 0 g | 0 g |
| 1 l | 500 | 126 g | 88 g | 0 g | 0 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Gluten | von Natur aus glutenfrei |
|---|---|
| Allergene | hängen vom Rezept ab – Zutatenliste der Packung prüfen |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: BLS 4.0 (R942000). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Tortenguss als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
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Rezepte mit Tortenguss
Häufige Fragen zu Tortenguss
Wie viele Kohlenhydrate hat Tortenguss?
100 ml Tortenguss, klar, zubereitet enthalten 12,6 g Kohlenhydrate, davon 8,8 g Zucker, und 50 kcal. 1 Päckchen zubereitet (270 ml) liefert 135 kcal und 34 g Kohlenhydrate, das sind 3,4 KE bzw. 2,8 BE.
Ist Tortenguss für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Tortenguss hat 12,6 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Päckchen zubereitet?
1 Päckchen zubereitet (270 ml) hat 3,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Wie viel Tortenguss sollte man essen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ordnet Tortenguss der Gruppe „Zucker / Süßes“ zu und empfiehlt: keine Mengenangabe auf Verbraucherseite; Süßes, Salziges und Fettiges „besser stehen lassen“.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code R942000, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Die Quelle gibt Werte je 100 g an; auf 100 ml umgerechnet mit der Dichte 1,04 g/ml (Fruit juice drinks (UK 6th), Näherung, FAO/INFOODS Density Database v2.0). Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen