Dürüm Döner (Hähnchen): Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Dürüm Döner (Hähnchen) enthalten 18 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, und 242 kcal. 1 Dürüm (430 g) liefert 1.041 kcal und 77,4 g Kohlenhydrate, das sind 7,7 KE bzw. 6,5 BE.
- Platz 1 der Lebensmittel mit dem meisten Salz pro Portion
- Platz 9 der Lebensmittel mit dem meisten Eiweiß pro Portion
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Dürüm Döner (Hähnchen): Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Dürüm Döner (Hähnchen) enthält pro 100 g 242 kcal, 18 g Kohlenhydrate, 13,1 g Eiweiß und 12,9 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 13 %, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 18 g davon Zucker 1,8 g · 30 % der Energie
- Ballaststoffe 0,8 g 0,7 % der Energie
- Eiweiß 13,1 g 22 % der Energie
- Fett 12,9 g 48 % der Energie
| Nährwerte Dürüm Döner (Hähnchen) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 242 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 18 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Eiweiß | 13,1 g |
| Fett | 12,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
| Salz | 1,8 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,8 |
| Broteinheiten (BE) | 1,5 |
Dürüm Döner (Hähnchen): Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 24 | 1,8 g | 0,2 g | 1,3 g | 1,3 g |
| 30 g | 73 | 5,4 g | 0,5 g | 3,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 121 | 9 g | 0,9 g | 6,6 g | 6,5 g |
| 100 g | 242 | 18 g | 1,8 g | 13,1 g | 12,9 g |
| 150 g | 363 | 27 g | 2,7 g | 19,7 g | 19,4 g |
| 200 g | 484 | 36 g | 3,6 g | 26,2 g | 25,8 g |
| 250 g | 605 | 45 g | 4,5 g | 32,8 g | 32,3 g |
| 1 Dürüm (430 g) | 1.041 | 77,4 g | 7,7 g | 56,3 g | 55,5 g |
| 500 g | 1.210 | 90 g | 9 g | 65,5 g | 64,5 g |
| 1 kg | 2.420 | 180 g | 18 g | 131 g | 129 g |
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
- Döner Kebab mit Hähnchen18 g KH · 199 kcal pro 100 g
- Bratwurst im Brötchen18,1 g KH · 256 kcal pro 100 g
- Cheeseburger18,1 g KH · 202 kcal pro 100 g
- Backfischbrötchen17,7 g KH · 228 kcal pro 100 g
Alle Lebensmittel der Kategorie Fast Food & Gerichte
Häufige Fragen zu Dürüm Döner (Hähnchen)
Wie viele Kohlenhydrate hat Dürüm Döner (Hähnchen)?
100 g Dürüm Döner (Hähnchen) enthalten 18 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, und 242 kcal. 1 Dürüm (430 g) liefert 1.041 kcal und 77,4 g Kohlenhydrate, das sind 7,7 KE bzw. 6,5 BE.
Ist Dürüm Döner (Hähnchen) für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 18 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Dürüm Döner (Hähnchen) kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Dürüm?
1 Dürüm (430 g) hat 7,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 6,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Berechnet aus Komponenten: Mengen nach arise-app.com (Dürüm Döner, 06.11.2026, Salat zu gleichen Teilen Eisberg, Tomate, Zwiebel), Nährwerte BLS 4.0 und Produktdatenbank kohlenhydrate.de. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen