Döner Kebab mit Hähnchen: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Döner Kebab mit Hähnchen enthalten 18 g Kohlenhydrate, davon 1,1 g Zucker, und 199 kcal. 1 Döner (350 g) liefert 63 g Kohlenhydrate, das sind 6,3 KE bzw. 5,3 BE.
- Platz 2 der Lebensmittel mit dem meisten Salz pro Portion
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Döner Kebab mit Hähnchen: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Döner Kebab mit Hähnchen enthält pro 100 g 199 kcal, 18 g Kohlenhydrate, 13,1 g Eiweiß und 7,9 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 7,9 %, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 18 g davon Zucker 1,1 g · 36 % der Energie
- Ballaststoffe 1,6 g 1,6 % der Energie
- Eiweiß 13,1 g 26 % der Energie
- Fett 7,9 g 36 % der Energie
| Nährwerte Döner Kebab mit Hähnchen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 199 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 18 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Eiweiß | 13,1 g |
| Fett | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Salz | 1,58 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,8 |
| Broteinheiten (BE) | 1,5 |
Döner Kebab mit Hähnchen: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 20 | 1,8 g | 0,1 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 30 g | 60 | 5,4 g | 0,3 g | 3,9 g | 2,4 g |
| 50 g | 100 | 9 g | 0,6 g | 6,6 g | 4 g |
| 100 g | 199 | 18 g | 1,1 g | 13,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 299 | 27 g | 1,7 g | 19,7 g | 11,9 g |
| 200 g | 398 | 36 g | 2,2 g | 26,2 g | 15,8 g |
| 250 g | 498 | 45 g | 2,8 g | 32,8 g | 19,8 g |
| 1 Döner (350 g) | 697 | 63 g | 3,9 g | 45,9 g | 27,7 g |
| 500 g | 995 | 90 g | 5,5 g | 65,5 g | 39,5 g |
| 1 kg | 1.990 | 180 g | 11 g | 131 g | 79 g |
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Häufige Fragen zu Döner Kebab mit Hähnchen
Wie viele Kohlenhydrate hat Döner Kebab mit Hähnchen?
100 g Döner Kebab mit Hähnchen enthalten 18 g Kohlenhydrate, davon 1,1 g Zucker, und 199 kcal. 1 Döner (350 g) liefert 63 g Kohlenhydrate, das sind 6,3 KE bzw. 5,3 BE.
Ist Döner Kebab mit Hähnchen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 18 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Döner Kebab mit Hähnchen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Döner?
1 Döner (350 g) hat 6,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code Y921162, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen