Mojito: Rezept mit Rum, Limette und Minze

Klassischer Mojito mit Rum, Limette und Minze – rund 157 kcal pro Glas.

VeganGlutenfreiLaktosefreiSchnell

Zu diesem Rezept fehlt noch ein Foto. Hast du es nachgekocht? Lade dein Foto hoch – mit oder ohne Namensnennung.

Rezept online: https://kohlenhydrate.de/rezepte/mojito

Ein Mojito besteht aus Rum, Limette, Rohrzucker, Minze und Sodawasser. Nährwerte des fertigen Cocktails: Mojito. Weitere Cocktails: Cuba Libre, Aperol Spritz. Vergleich: Kalorien von Alkohol pro Glas.

Zutaten

1 Portion

Limettenachtel und Rohrzucker in ein Longdrinkglas geben und mit einem Stößel kräftig andrücken.
Minzblätter zugeben und leicht andrücken, nicht zerreiben.
Glas mit Crushed Ice füllen, Rum zugießen und umrühren. Mit Sodawasser auffüllen und mit einem Minzzweig garnieren.

152 kcal pro Portion – so verteilt sich die Energie

Nährwert	pro Portion (195 g)	pro 100 g
Energie	152 kcal	78 kcal
Kohlenhydrate	10,5 g	5,4 g
davon Zucker	10,5 g	5,4 g
Ballaststoffe	0,8 g	0,4 g
Eiweiß	0,3 g	0,2 g
Fett	0,1 g	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g
Salz	0,02 g	0,01 g
Eisen	0,3 mg	0,1 mg
Broteinheiten (BE) / Kohlenhydrateinheiten (KE)	0,9 BE / 1,1 KE	0,4 BE / 0,5 KE

Berechnet aus unseren Lebensmittel-Daten (Rohgewichte, ohne Garverluste); nicht eingerechnet: Crushed Ice. Richtwerte, keine Laboranalyse.

Von diesem Rezept gibt es noch kein Foto. Koch es nach und zeig dein Ergebnis – das erste freigegebene Foto erscheint oben im Rezept.

Die Nährwerte enthalten den Alkohol vollständig. Alkoholfreie Variante: Rum weglassen und mit Ginger Ale oder mehr Sodawasser auffüllen.
Weniger Zucker: Rohrzucker halbieren, die Limette bringt genug Frische.

Wie viele Kalorien hat ein Mojito?

Rund 157 kcal pro Glas mit 10,5 g Zucker. Den Großteil liefert der Alkohol aus 5 cl Rum.