SchapfenMühle Leinsamen vital: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g SchapfenMühle Leinsamen vital enthalten 23,3 g Kohlenhydrate, davon 16,8 g Zucker, und 468 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 7 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle SchapfenMühle Leinsamen vital
- Kohlenhydrate 23,3 g davon Zucker 16,8 g · 22 % der Energie
- Eiweiß 17,4 g 17 % der Energie
- Fett 28,4 g 61 % der Energie
| Nährwerte SchapfenMühle Leinsamen vital | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 468 kcal |
| Kohlenhydrate | 23,3 g |
| davon Zucker | 16,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 23,3 g |
| Eiweiß | 17,4 g |
| Fett | 28,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,7 g |
| Salz | 0,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,3 |
| Broteinheiten (BE) | 1,9 |
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Häufige Fragen zu SchapfenMühle Leinsamen vital
Wie viele Kohlenhydrate hat SchapfenMühle Leinsamen vital?
100 g SchapfenMühle Leinsamen vital enthalten 23,3 g Kohlenhydrate, davon 16,8 g Zucker, und 468 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 7 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
Ist SchapfenMühle Leinsamen vital für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 23,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist SchapfenMühle Leinsamen vital kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 0,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen