SchapfenMühle Dinkelflocken zart: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmfettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g SchapfenMühle Dinkelflocken zart enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 347 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 19,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle SchapfenMühle Dinkelflocken zart
- Kohlenhydrate 64 g davon Zucker 1 g · 78 % der Energie
- Eiweiß 13,3 g 16 % der Energie
- Fett 2,3 g 6,3 % der Energie
| Nährwerte SchapfenMühle Dinkelflocken zart | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 347 kcal |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 64 g |
| Eiweiß | 13,3 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,4 |
| Broteinheiten (BE) | 5,3 |
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Häufige Fragen zu SchapfenMühle Dinkelflocken zart
Wie viele Kohlenhydrate hat SchapfenMühle Dinkelflocken zart?
100 g SchapfenMühle Dinkelflocken zart enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 1 g Zucker, und 347 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 19,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,9 KE bzw. 1,6 BE.
Ist SchapfenMühle Dinkelflocken zart für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 64 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist SchapfenMühle Dinkelflocken zart kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 1,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen