SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur enthalten 69 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 395 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 20,7 g Kohlenhydrate, das sind 2,1 KE bzw. 1,7 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur
- Kohlenhydrate 69 g davon Zucker 25 g · 72 % der Energie
- Eiweiß 8,6 g 8,9 % der Energie
- Fett 8,3 g 19 % der Energie
| Nährwerte SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 395 kcal |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 25 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 69 g |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Fett | 8,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Salz | 1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,9 |
| Broteinheiten (BE) | 5,8 |
Weitere Produkte von SCHAPFEN MÜHLE
- SchapfenMühle Chia-Samen4,5 g KH · 444 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Dinkel-Grieß66,7 g KH · 361 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Dinkelflocken zart64 g KH · 347 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Dinkelmehl Type 63071,7 g KH · 350 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Emmermehl Type 130069,9 g KH · 356 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Hafer-Porridge Apfel-Zimt70 g KH · 387 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Hafer-Porridge Schoko68 g KH · 371 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Hafer-Porridge Waldbeere70 g KH · 392 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur
Wie viele Kohlenhydrate hat SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur?
100 g SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur enthalten 69 g Kohlenhydrate, davon 25 g Zucker, und 395 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 20,7 g Kohlenhydrate, das sind 2,1 KE bzw. 1,7 BE.
Ist SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 69 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 2,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen