SchapfenMühle Hirseflocken: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g SchapfenMühle Hirseflocken enthalten 67 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 356 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 20,1 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle SchapfenMühle Hirseflocken
- Kohlenhydrate 67 g davon Zucker 2 g · 77 % der Energie
- Eiweiß 11 g 13 % der Energie
- Fett 4 g 10 % der Energie
| Nährwerte SchapfenMühle Hirseflocken | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 356 kcal |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 67 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Fett | 4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,7 |
| Broteinheiten (BE) | 5,6 |
Weitere Produkte von SCHAPFEN MÜHLE
- SchapfenMühle Chia-Samen4,5 g KH · 444 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Dinkel-Grieß66,7 g KH · 361 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Dinkelflocken zart64 g KH · 347 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Dinkelmehl Type 63071,7 g KH · 350 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Emmermehl Type 130069,9 g KH · 356 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Hafer-Porridge Apfel-Zimt70 g KH · 387 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Hafer-Porridge Natur69 g KH · 395 kcal pro 100 g
- SchapfenMühle Hafer-Porridge Schoko68 g KH · 371 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu SchapfenMühle Hirseflocken
Wie viele Kohlenhydrate hat SchapfenMühle Hirseflocken?
100 g SchapfenMühle Hirseflocken enthalten 67 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 356 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 20,1 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
Ist SchapfenMühle Hirseflocken für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 67 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist SchapfenMühle Hirseflocken kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen