Alpro Not Milk 3,5 %: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 ml Alpro Not Milk 3,5 % enthalten 5,6 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 59 kcal. 1 Glas (200 ml) liefert 11,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE bzw. 0,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Alpro Not Milk 3,5 %
- Kohlenhydrate 5,6 g 38 % der Energie
- Ballaststoffe 1 g 3,4 % der Energie
- Eiweiß 0,7 g 4,8 % der Energie
- Fett 3,5 g 54 % der Energie
| Nährwerte Alpro Not Milk 3,5 % | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 59 kcal |
| Kohlenhydrate | 5,6 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 0,7 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 0,12 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,6 |
| Broteinheiten (BE) | 0,5 |
Alpro Not Milk 3,5 % im Vergleich zu Haferdrink (Hafermilch)
| pro 100 ml | Alpro Not Milk 3,5 % | Haferdrink (Hafermilch), ungesüßt |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 59 | 30 |
| Kohlenhydrate (g) | 5,6 | 4,1 |
| Zucker (g) | 0 | 3,9 |
| Eiweiß (g) | 0,7 | 0,7 |
| Fett (g) | 3,5 | 1 |
Eigenmarken-Alternativen zu Alpro Not Milk 3,5 %
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Lidl – mit Nährwerten pro 100 ml, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 ml ist Vemondo (0,10 €), 52 % günstiger als Alpro (0,20 €) – das Original kostet rund das 2,1-Fache. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
| pro 100 ml | Alpro Original | Vemondo Lidl: No Milk Hafer 3,5 % Fett |
|---|---|---|
| Kalorien | 59 kcal | 53 kcal |
| Kohlenhydrate | 5,6 g | 4,1 g |
| davon Zucker | 0 g | 1,2 g |
| Fett | 3,5 g | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,3 g |
| Eiweiß | 0,7 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 1,1 g |
| Salz | 0,12 g | 0,15 g |
| Packung | 1 l | 1l |
| Identitätskennzeichen | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 1,99 € (0,20 € je 100 ml) | 0,95 € (0,10 € je 100 ml) |
| Preisentwicklung (Open Prices) | – | −13 % seit September 2025 (damals 1,09 €) |
| Preis im Vergleich zum Original | – | 52 % günstiger |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Alternativen anderer Marken
- Vemondo No Milk Hafer 1,8 %4,1 g KH · 38 kcal pro 100 ml
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- Vemondo Barista Hafer5,4 g KH · 53 kcal pro 100 ml
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- Vemondo Bio Hafer Drink6 g KH · 38 kcal pro 100 ml
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Häufige Fragen zu Alpro Not Milk 3,5 %
Wie viele Kohlenhydrate hat Alpro Not Milk 3?
100 ml Alpro Not Milk 3,5 % enthalten 5,6 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 59 kcal. 1 Glas (200 ml) liefert 11,2 g Kohlenhydrate, das sind 1,1 KE bzw. 0,9 BE.
Ist Alpro Not Milk 3 für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Alpro Not Milk 3 hat 5,6 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Glas?
1 Glas (200 ml) hat 1,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Alpro sind 2 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen