Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt enthalten 0,9 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 42 kcal. 1 Portion (150 g) liefert 1,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt
- Kohlenhydrate 0,9 g 8,6 % der Energie
- Ballaststoffe 0,9 g 4,3 % der Energie
- Eiweiß 4 g 38 % der Energie
- Fett 2,3 g 49 % der Energie
| Nährwerte Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 42 kcal |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 0,24 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,1 |
| Broteinheiten (BE) | 0,1 |
Eigenmarken-Alternativen zu Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Lidl – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Alpro ist kein Preis erfasst; Vemondo kostet 0,19 € je 100 g. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
| pro 100 g | Alpro Original | Vemondo Lidl: Sojagurt Classic ohne Zucker |
|---|---|---|
| Kalorien | 42 kcal | 47 kcal |
| Kohlenhydrate | 0,9 g | 2,1 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Fett | 2,3 g | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,4 g |
| Eiweiß | 4 g | 4,2 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g | 0,6 g |
| Salz | 0,24 g | 0,18 g |
| Packung | 0.5 kg | 500 g |
| Identitätskennzeichen | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | 0,95 € (0,19 € je 100 g) |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt
Wie viele Kohlenhydrate hat Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt?
100 g Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt enthalten 0,9 g Kohlenhydrate, davon 0 g Zucker, und 42 kcal. 1 Portion (150 g) liefert 1,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
Ist Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 0,9 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Alpro Joghurtalternative Soja ungesüßt als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (150 g) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Alpro sind 2 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen