Reisdrink ungesüßt: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 ml Reisdrink ungesüßt enthalten 12,7 g Kohlenhydrate, davon 6,8 g Zucker, und 61 kcal. 1 Glas (200 ml) liefert 25,4 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2,1 BE.
- Platz 38 der Getränke nach Kalorien pro 100 ml
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Reisdrink ungesüßt: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Reisdrink ungesüßt enthält pro 100 ml 61 kcal, 12,7 g Kohlenhydrate, 0 g Eiweiß und 1 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 1 %, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren.
- Kohlenhydrate 12,7 g davon Zucker 6,8 g · 85 % der Energie
- Fett 1 g 15 % der Energie
| Nährwerte Reisdrink ungesüßt | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 61 kcal |
| Kohlenhydrate | 12,7 g |
| davon Zucker | 6,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 12,7 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Salz | 0,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,3 |
| Broteinheiten (BE) | 1,1 |
Reisdrink ungesüßt: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 61 | 12,7 g | 6,8 g | 0 g | 1 g |
| 1 Glas (200 ml) | 122 | 25,4 g | 13,6 g | 0 g | 2 g |
| 250 ml | 153 | 31,8 g | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 330 ml | 201 | 41,9 g | 22,4 g | 0 g | 3,3 g |
| 500 ml | 305 | 63,5 g | 34 g | 0 g | 5 g |
| 1 l | 610 | 127 g | 68 g | 0 g | 10 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Laktose | 0 g – laktosefrei (unter 0,1 g pro 100 g) |
|---|---|
| Gluten | von Natur aus glutenfrei |
| Fruktose | 0 g pro 100 ml, Glukose 3 g – kein nennenswerter Fruktose-Überschuss |
| Allergene | hängen vom Rezept ab – Zutatenliste der Packung prüfen |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: BLS 4.0 (C650000). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Reisdrink ungesüßt als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
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Reisdrink ungesüßt in Ratgebern
Häufige Fragen zu Reisdrink ungesüßt
Wie viele Kohlenhydrate hat Reisdrink ungesüßt?
100 ml Reisdrink ungesüßt enthalten 12,7 g Kohlenhydrate, davon 6,8 g Zucker, und 61 kcal. 1 Glas (200 ml) liefert 25,4 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2,1 BE.
Ist Reisdrink ungesüßt für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Reisdrink ungesüßt hat 12,7 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Glas?
1 Glas (200 ml) hat 2,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code C650000, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Die Quelle gibt Werte je 100 g an; auf 100 ml umgerechnet mit der Dichte 1,03 g/ml (Milk, liquid (whole, semi-skimmed, skimmed) (UK 6th), Näherung, FAO/INFOODS Density Database v2.0). Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen