Pinkelwurst (Bremer Pinkel): Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Pinkelwurst (Bremer Pinkel) enthalten 7,4 g Kohlenhydrate, davon 0,4 g Zucker, und 123 kcal. 1 Wurst (100 g) liefert 123 kcal und 7,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Pinkelwurst (Bremer Pinkel): Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Pinkelwurst (Bremer Pinkel) enthält pro 100 g 123 kcal, 7,4 g Kohlenhydrate, 5,1 g Eiweiß und 7,8 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 7,8 %, davon 3 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 7,4 g davon Zucker 0,4 g · 24 % der Energie
- Ballaststoffe 1,6 g 2,6 % der Energie
- Eiweiß 5,1 g 17 % der Energie
- Fett 7,8 g 57 % der Energie
| Nährwerte Pinkelwurst (Bremer Pinkel) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 123 kcal |
| Kohlenhydrate | 7,4 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 7,4 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Eiweiß | 5,1 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Salz | 1,66 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,7 |
| Broteinheiten (BE) | 0,6 |
Pinkelwurst (Bremer Pinkel): Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 12 | 0,7 g | 0 g | 0,5 g | 0,8 g |
| 30 g | 37 | 2,2 g | 0,1 g | 1,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 62 | 3,7 g | 0,2 g | 2,6 g | 3,9 g |
| 1 Wurst (100 g) | 123 | 7,4 g | 0,4 g | 5,1 g | 7,8 g |
| 150 g | 185 | 11,1 g | 0,6 g | 7,7 g | 11,7 g |
| 200 g | 246 | 14,8 g | 0,8 g | 10,2 g | 15,6 g |
| 250 g | 308 | 18,5 g | 1 g | 12,8 g | 19,5 g |
| 500 g | 615 | 37 g | 2 g | 25,5 g | 39 g |
| 1 kg | 1.230 | 74 g | 4 g | 51 g | 78 g |
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Rezepte mit Pinkelwurst (Bremer Pinkel)
Häufige Fragen zu Pinkelwurst (Bremer Pinkel)
Wie viele Kohlenhydrate hat Pinkelwurst (Bremer Pinkel)?
100 g Pinkelwurst (Bremer Pinkel) enthalten 7,4 g Kohlenhydrate, davon 0,4 g Zucker, und 123 kcal. 1 Wurst (100 g) liefert 123 kcal und 7,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,7 KE bzw. 0,6 BE.
Ist Pinkelwurst (Bremer Pinkel) für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Pinkelwurst (Bremer Pinkel) hat 7,4 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Wurst?
1 Wurst (100 g) hat 0,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Wie viel Pinkelwurst (Bremer Pinkel) sollte man essen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ordnet Pinkelwurst (Bremer Pinkel) der Gruppe „Fleisch und Wurst“ zu und empfiehlt: nicht mehr als 300 g pro Woche; Fleisch 1 bis 2 Portionen à 120 g, Wurst 2 Scheiben à 30 g wöchentlich.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code W383700, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen