Dönerteller (Hähnchen, ohne Beilage): Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Dönerteller (Hähnchen, ohne Beilage) enthalten 2,5 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, und 234 kcal. 1 Teller (320 g) liefert 749 kcal und 8 g Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE bzw. 0,7 BE.
- Platz 3 der Lebensmittel mit dem meisten Salz pro Portion
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Dönerteller (Hähnchen, ohne Beilage): Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Dönerteller (Hähnchen enthält pro 100 g 234 kcal, 2,5 g Kohlenhydrate, 16,1 g Eiweiß und 17,7 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 18 %, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 1,8 g · 4,3 % der Energie
- Ballaststoffe 0,7 g 0,6 % der Energie
- Eiweiß 16,1 g 27 % der Energie
- Fett 17,7 g 68 % der Energie
| Nährwerte Dönerteller (Hähnchen, ohne Beilage) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 234 kcal |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Eiweiß | 16,1 g |
| Fett | 17,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
| Salz | 2,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,3 |
| Broteinheiten (BE) | 0,2 |
Dönerteller (Hähnchen: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 23 | 0,3 g | 0,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 30 g | 70 | 0,8 g | 0,5 g | 4,8 g | 5,3 g |
| 50 g | 117 | 1,3 g | 0,9 g | 8,1 g | 8,9 g |
| 100 g | 234 | 2,5 g | 1,8 g | 16,1 g | 17,7 g |
| 150 g | 351 | 3,8 g | 2,7 g | 24,2 g | 26,6 g |
| 200 g | 468 | 5 g | 3,6 g | 32,2 g | 35,4 g |
| 250 g | 585 | 6,3 g | 4,5 g | 40,3 g | 44,3 g |
| 1 Teller (320 g) | 749 | 8 g | 5,8 g | 51,5 g | 56,6 g |
| 500 g | 1.170 | 12,5 g | 9 g | 80,5 g | 88,5 g |
| 1 kg | 2.340 | 25 g | 18 g | 161 g | 177 g |
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Häufige Fragen zu Dönerteller (Hähnchen
Wie viele Kohlenhydrate hat Dönerteller?
100 g Dönerteller (Hähnchen, ohne Beilage) enthalten 2,5 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, und 234 kcal. 1 Teller (320 g) liefert 749 kcal und 8 g Kohlenhydrate, das sind 0,8 KE bzw. 0,7 BE.
Ist Dönerteller für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 2,5 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt Dönerteller als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Teller?
1 Teller (320 g) hat 0,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Berechnet aus Komponenten: Mengen nach arise-app.com (Döner Teller, 06.11.2026), Nährwerte BLS 4.0 und Produktdatenbank kohlenhydrate.de. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen