Mai Tai: Rezept mit weißem und braunem Rum
Mai Tai mit Rum – rund 240 kcal pro Glas.
Auch bekannt als: Mai Tai Rezept, Mai Tai Cocktail, Mai Tai Original
Zu diesem Rezept fehlt noch ein Foto. Hast du es nachgekocht? Lade dein Foto hoch – mit oder ohne Namensnennung.
Rezept online: https://kohlenhydrate.de/rezepte/mai-tai
Gemixt werden Rum, Orangenlikör und Limettensaft.
Zutaten
- 30 mlRum, weiß (3 cl)
- 30 mlRum, braun (3 cl)
- 15 mlOrangenlikör (1,5 cl)
- 15 mlMandelsirup (1,5 cl, als 12 g Zucker gerechnet (Schätzung))
- 25 mlLimettensaft (2,5 cl, als Zitronensaft gerechnet)
Zubereitung
- Weißen Rum, Orangenlikör, Mandelsirup und Limettensaft mit Eis kräftig schütteln.
- In ein mit Crushed Ice gefülltes Glas abseihen.
- Braunen Rum vorsichtig darübergießen (floaten) und mit Minze und Limette garnieren.
Nährwerte
- Kohlenhydrate 20,6 g davon Zucker 20,6 g · 99 % der Energie
- Ballaststoffe 0,1 g 0,2 % der Energie
- Eiweiß 0,1 g 0,6 % der Energie
- Fett 0,1 g 0,5 % der Energie
| Nährwert | pro Portion (115 g) | pro 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 235 kcal | 204 kcal |
| Kohlenhydrate | 20,6 g | 17,9 g |
| davon Zucker | 20,6 g | 17,9 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Eiweiß | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett | 0,1 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g |
| Eisen | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Broteinheiten (BE) / Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,7 BE / 2,1 KE | 1,5 BE / 1,8 KE |
Berechnet aus unseren Lebensmittel-Daten (Rohgewichte, ohne Garverluste). Richtwerte, keine Laboranalyse.
Dein Foto von diesem Rezept
Von diesem Rezept gibt es noch kein Foto. Koch es nach und zeig dein Ergebnis – das erste freigegebene Foto erscheint oben im Rezept.
Gut zu wissen
- Die Nährwerte enthalten den Alkohol vollständig; Eis ist nicht eingerechnet.
- Der Zucker des Mandelsirups ist geschätzt; die Menge hängt von der Marke ab.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mai Tai?
Rund 240 kcal pro Portion (115 g), davon 20 g Kohlenhydrate, 0 g Eiweiß, 0 g Fett und 0 g Ballaststoffe.
Weitere Rezepte: Cocktails
- Aperol SpritzAperol Spritz im Verhältnis 3-2-1 – rund 165 kcal pro Glas.
- CaipirinhaCaipirinha mit Cachaça – rund 182 kcal pro Glas.
- Coconut KissAlkoholfreier Kokos-Cocktail – rund 220 kcal pro Glas.
- CosmopolitanWodka-Cranberry-Cocktail – rund 156 kcal pro Glas.
- Cuba LibreCuba Libre mit Rum, Cola und Limette – rund 155 kcal pro Glas.
- DaiquiriKlassischer Rum-Sour – rund 202 kcal pro Glas.