Rockstar El Mango Energy and Juice: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteZuckersteuer Stufe 2
100 ml Rockstar El Mango Energy and Juice enthalten 13,9 g Kohlenhydrate, davon 13,7 g Zucker, und 59 kcal. 1 Dose (500 ml) liefert 69,5 g Kohlenhydrate, das sind 7 KE bzw. 5,8 BE.
Zuckersteuer (vom Bundeskabinett beschlossen (14.10.2026), Zustimmung von Bundestag und Bundesrat steht aus): Mit 13,7 g Zucker pro 100 ml fiele das Getränk in Stufe 2 – 32 Cent pro Liter, also etwa 16 Cent pro Dose (19 Cent inklusive Mehrwertsteuer). Mehr dazu
Koffein: 31 mg pro 100 ml, also 155 mg pro Dose. Gesunde Erwachsene vertragen laut EFSA bis 200 mg auf einmal und 400 mg am Tag, Schwangere und Stillende bis 200 mg am Tag. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Rockstar El Mango Energy and Juice
- Kohlenhydrate 13,9 g davon Zucker 13,7 g · 99 % der Energie
- Eiweiß 0,2 g 1,4 % der Energie
| Nährwerte Rockstar El Mango Energy and Juice | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 59 kcal |
| Kohlenhydrate | 13,9 g |
| davon Zucker | 13,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 13,9 g |
| Eiweiß | 0,2 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,4 |
| Broteinheiten (BE) | 1,2 |
Rockstar El Mango Energy and Juice im Vergleich zu Energy Drink
| pro 100 ml | Rockstar El Mango Energy and Juice | Energy Drink |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 59 | 43 |
| Kohlenhydrate (g) | 13,9 | 10,6 |
| Zucker (g) | 13,7 | 10,6 |
| Eiweiß (g) | 0,2 | 0,1 |
| Fett (g) | 0 | 0 |
Eigenmarken-Alternativen zu Rockstar El Mango Energy and Juice
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, Aldi, Lidl – mit Nährwerten pro 100 ml, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 ml | Rockstar Original | WellMix Rossmann: Energy Drink Classic | Farmer Aldi: Energy Drink | Kong Strong Lidl: Kokos Blaubeere Energy Drink |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 59 kcal | 47 kcal | 46 kcal | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 13,9 g | 11 g | 11 g | 9,5 g |
| davon Zucker | 13,7 g | 11 g | 11 g | 9,5 g |
| Fett | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 0,2 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | – | 0 g | – | 0 g |
| Salz | 0,1 g | 0,22 g | 0,26 g | 0,07 g |
| Packung | 500 ml | – | 0.25l | 330ml |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | – | – | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Alternativen anderer Marken
- Mio Mio Mate Original5,7 g KH · 25 kcal pro 100 ml
- Monster Energy Rio Punch7,7 g KH · 30 kcal pro 100 ml
- Effect Energy Drink Gazoz8,5 g KH · 35 kcal pro 100 ml
- Effect Energy Drink Pink Grapefruit8,6 g KH · 37 kcal pro 100 ml
- Monster Energy Juiced Khaotic8,6 g KH · 34 kcal pro 100 ml
- Bullit Energydrink8,8 g KH · 38 kcal pro 100 ml
Weitere Produkte von Rockstar
- Rockstar Energy Drink Berry Spritz0 g KH · 2 kcal pro 100 ml
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Häufige Fragen zu Rockstar El Mango Energy and Juice
Wie viele Kohlenhydrate hat Rockstar El Mango Energy and Juice?
100 ml Rockstar El Mango Energy and Juice enthalten 13,9 g Kohlenhydrate, davon 13,7 g Zucker, und 59 kcal. 1 Dose (500 ml) liefert 69,5 g Kohlenhydrate, das sind 7 KE bzw. 5,8 BE.
Ist Rockstar El Mango Energy and Juice für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Rockstar El Mango Energy and Juice hat 13,9 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Dose?
1 Dose (500 ml) hat 7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 18.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen