Mio Mio Mate Original: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteZuckersteuer Stufe 1
100 ml Mio Mio Mate Original enthalten 5,7 g Kohlenhydrate, davon 5,7 g Zucker, und 25 kcal. 1 Dose (500 ml) liefert 28,5 g Kohlenhydrate, das sind 2,9 KE bzw. 2,4 BE.
Zuckersteuer (vom Bundeskabinett beschlossen (14.10.2026), Zustimmung von Bundestag und Bundesrat steht aus): Mit 5,7 g Zucker pro 100 ml fiele das Getränk in Stufe 1 – 26 Cent pro Liter, also etwa 13 Cent pro Dose (15,5 Cent inklusive Mehrwertsteuer). Mehr dazu
Koffein: 20 mg pro 100 ml, also 100 mg pro Dose. Gesunde Erwachsene vertragen laut EFSA bis 200 mg auf einmal und 400 mg am Tag, Schwangere und Stillende bis 200 mg am Tag. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Mio Mio Mate Original
- Kohlenhydrate 5,7 g davon Zucker 5,7 g · 100 % der Energie
| Nährwerte Mio Mio Mate Original | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 5,7 g |
| davon Zucker | 5,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 5,7 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,6 |
| Broteinheiten (BE) | 0,5 |
Mio Mio Mate Original im Vergleich zu Energy Drink
| pro 100 ml | Mio Mio Mate Original | Energy Drink |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 25 | 43 |
| Kohlenhydrate (g) | 5,7 | 10,6 |
| Zucker (g) | 5,7 | 10,6 |
| Eiweiß (g) | 0 | 0,1 |
| Fett (g) | 0 | 0 |
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Häufige Fragen zu Mio Mio Mate Original
Wie viele Kohlenhydrate hat Mio Mio Mate Original?
100 ml Mio Mio Mate Original enthalten 5,7 g Kohlenhydrate, davon 5,7 g Zucker, und 25 kcal. 1 Dose (500 ml) liefert 28,5 g Kohlenhydrate, das sind 2,9 KE bzw. 2,4 BE.
Ist Mio Mio Mate Original für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Mio Mio Mate Original hat 5,7 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Dose?
1 Dose (500 ml) hat 2,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 18.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen