Monster Energy Nitro: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteZuckersteuer Stufe 2
100 ml Monster Energy Nitro enthalten 12 g Kohlenhydrate, davon 11 g Zucker, und 47 kcal. 1 Dose (500 ml) liefert 60 g Kohlenhydrate, das sind 6 KE bzw. 5 BE.
Zuckersteuer (vom Bundeskabinett beschlossen (14.10.2026), Zustimmung von Bundestag und Bundesrat steht aus): Mit 11 g Zucker pro 100 ml fiele das Getränk in Stufe 2 – 32 Cent pro Liter, also etwa 16 Cent pro Dose (19 Cent inklusive Mehrwertsteuer). Mehr dazu
Koffein: 32 mg pro 100 ml, also 160 mg pro Dose. Gesunde Erwachsene vertragen laut EFSA bis 200 mg auf einmal und 400 mg am Tag, Schwangere und Stillende bis 200 mg am Tag. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen. Mehr dazu
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Monster Energy Nitro
- Kohlenhydrate 12 g davon Zucker 11 g · 100 % der Energie
| Nährwerte Monster Energy Nitro | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 47 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 11 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 12 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,21 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,2 |
| Broteinheiten (BE) | 1 |
Monster Energy Nitro im Vergleich zu Energy Drink
| pro 100 ml | Monster Energy Nitro | Energy Drink |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 47 | 43 |
| Kohlenhydrate (g) | 12 | 10,6 |
| Zucker (g) | 11 | 10,6 |
| Eiweiß (g) | 0 | 0,1 |
| Fett (g) | 0 | 0 |
Eigenmarken-Alternativen zu Monster Energy Nitro
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, Aldi, Lidl – mit Nährwerten pro 100 ml, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 ml | Monster Energy Original | WellMix Rossmann: Energy Drink Classic | Farmer Aldi: Energy Drink | Kong Strong Lidl: Kokos Blaubeere Energy Drink |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 47 kcal | 47 kcal | 46 kcal | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g | 11 g | 11 g | 9,5 g |
| davon Zucker | 11 g | 11 g | 11 g | 9,5 g |
| Fett | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | – | 0 g | – | 0 g |
| Salz | 0,21 g | 0,22 g | 0,26 g | 0,07 g |
| Packung | 500ml | – | 0.25l | 330ml |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | – | – | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Alternativen anderer Marken
- Mio Mio Mate Original5,7 g KH · 25 kcal pro 100 ml
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Häufige Fragen zu Monster Energy Nitro
Wie viele Kohlenhydrate hat Monster Energy Nitro?
100 ml Monster Energy Nitro enthalten 12 g Kohlenhydrate, davon 11 g Zucker, und 47 kcal. 1 Dose (500 ml) liefert 60 g Kohlenhydrate, das sind 6 KE bzw. 5 BE.
Ist Monster Energy Nitro für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Monster Energy Nitro hat 12 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Dose?
1 Dose (500 ml) hat 6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Monster Energy sind 2 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Packung, Stand 18.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen