Barebells Proteinriegel Pistachio Spread: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Barebells Proteinriegel Pistachio Spread enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 379 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 13,5 g Kohlenhydrate, das sind 1,4 KE bzw. 1,1 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Barebells Proteinriegel Pistachio Spread
- Kohlenhydrate 30 g davon Zucker 3,2 g · 29 % der Energie
- Ballaststoffe 5,8 g 2,8 % der Energie
- Eiweiß 34 g 32 % der Energie
- Fett 17 g 36 % der Energie
| Nährwerte Barebells Proteinriegel Pistachio Spread | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 379 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 30 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g |
| Eiweiß | 34 g |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 g |
| Salz | 1,1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3 |
| Broteinheiten (BE) | 2,5 |
Eigenmarken-Alternativen zu Barebells Proteinriegel Pistachio Spread
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Lidl, dm, Rossmann – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist Sportness (2,13 €), 57 % günstiger als Barebells (5,00 €) – das Original kostet rund das 2,4-Fache. WellMix: 47 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 2,38 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Barebells Original | Lidl Lidl: Crunchy Protein Bar Peanut Salty Crisp | Sportness dm: Proteinriegel 34%, Peanut Caramel Geschmack | WellMix Rossmann: Proteinriegel 34% Hazelnut Nougat Flavour |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 379 kcal | 380 kcal | 373 kcal | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g | 28,9 g | 26 g | 28,9 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 3,3 g | 3,2 g | 4 g |
| Fett | 17 g | 16,6 g | 17 g | 16,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 g | 11,8 g | 6,5 g | 8 g |
| Eiweiß | 34 g | 32,8 g | 34 g | 33,3 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 9,9 g | 11 g | – |
| Salz | 1,1 g | 1,6 g | 1,1 g | 0,8 g |
| Packung | 45 g | 45g | 40 g | 45 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 2,25 € (5,00 € je 100 g) | – | 0,85 € (2,13 € je 100 g) | 1,19 € (2,64 € je 100 g) |
| Preis im Vergleich zum Original | – | – | 57 % günstiger | 47 % günstiger |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Weitere Produkte von Barebells
- Barebells Protein Bar Cookies & Cream31 g KH · 353 kcal pro 100 g
- Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat36,4 g KH · 384 kcal pro 100 g
- Barebells Protein Bar Salty Peanut27,3 g KH · 369 kcal pro 100 g
- Barebells Proteinriegel Chocolate Spread30 g KH · 358 kcal pro 100 g
- Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread28 g KH · 371 kcal pro 100 g
- Barebells Proteinriegel Soft Cinnamon Bun35 g KH · 361 kcal pro 100 g
- Barebells Proteinriegel Strawberry Sundae35 g KH · 360 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu Barebells Proteinriegel Pistachio Spread
Wie viele Kohlenhydrate hat Barebells Proteinriegel Pistachio Spread?
100 g Barebells Proteinriegel Pistachio Spread enthalten 30 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 379 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 13,5 g Kohlenhydrate, das sind 1,4 KE bzw. 1,1 BE.
Ist Barebells Proteinriegel Pistachio Spread für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 30 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Barebells Proteinriegel Pistachio Spread kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (45 g) hat 1,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen