Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread enthalten 28 g Kohlenhydrate, davon 2,3 g Zucker, und 371 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 12,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,3 KE bzw. 1 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread
- Kohlenhydrate 28 g davon Zucker 2,3 g · 28 % der Energie
- Ballaststoffe 9,1 g 4,5 % der Energie
- Eiweiß 32 g 32 % der Energie
- Fett 16 g 36 % der Energie
| Nährwerte Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 371 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 28 g |
| Ballaststoffe | 9,1 g |
| Eiweiß | 32 g |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
| Salz | 0,37 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,8 |
| Broteinheiten (BE) | 2,3 |
Eigenmarken-Alternativen zu Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, Müller, Lidl – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist WellMix (2,64 €), 45 % günstiger als Barebells (4,78 €) – das Original kostet rund das 1,8-Fache. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 2,38 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Barebells Original | WellMix Rossmann: Proteinriegel 33% Dark Cookie Flavour | Sports Factory Müller: Proteinriegel Level 3 Choco Brownie | Lidl Lidl: Crunchy Protein Bar Peanut Salty Crisp |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 371 kcal | 373 kcal | 381 kcal | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g | 27 g | 30 g | 28,9 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 2,3 g | 2,2 g | 3,3 g |
| Fett | 16 g | 17 g | 18 g | 16,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g | 8,3 g | 15 g | 11,8 g |
| Eiweiß | 32 g | 33 g | 30 g | 32,8 g |
| Ballaststoffe | 9,1 g | 11 g | – | 9,9 g |
| Salz | 0,37 g | 0,59 g | 0,13 g | 1,6 g |
| Packung | 45 g | 45 g | 35 g | 45g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 2,15 € (4,78 € je 100 g) | 1,19 € (2,64 € je 100 g) | – | – |
| Preis im Vergleich zum Original | – | 45 % günstiger | – | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread
Wie viele Kohlenhydrate hat Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread?
100 g Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread enthalten 28 g Kohlenhydrate, davon 2,3 g Zucker, und 371 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 12,6 g Kohlenhydrate, das sind 1,3 KE bzw. 1 BE.
Ist Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 28 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Barebells Proteinriegel Hazelnut Spread kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (45 g) hat 1,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen