Wermut, süß: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegetarisch
100 ml Wermut, süß enthalten 14,6 g Kohlenhydrate, davon 14,6 g Zucker, und 140 kcal. 1 cl (10 ml) liefert 14 kcal und 1,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Wermut, süß: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Wermut enthält pro 100 ml 140 kcal, 14,6 g Kohlenhydrate, 0,1 g Eiweiß und 0 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 0 %, davon 0 g gesättigte Fettsäuren.
- Kohlenhydrate 14,6 g davon Zucker 14,6 g · 99 % der Energie
- Eiweiß 0,1 g 0,7 % der Energie
| Nährwerte Wermut, süß | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 14,6 g |
| davon Zucker | 14,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 14,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 0,1 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,5 |
| Broteinheiten (BE) | 1,2 |
Wermut: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 cl (10 ml) | 14 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g | 0 g |
| 3 cl (30 ml) | 42 | 4,4 g | 4,4 g | 0 g | 0 g |
| 100 ml | 140 | 14,6 g | 14,6 g | 0,1 g | 0 g |
| 200 ml | 280 | 29,2 g | 29,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 250 ml | 350 | 36,5 g | 36,5 g | 0,3 g | 0 g |
| 330 ml | 462 | 48,2 g | 48,2 g | 0,3 g | 0 g |
| 500 ml | 700 | 73 g | 73 g | 0,5 g | 0 g |
| 1 l | 1.400 | 146 g | 146 g | 1 g | 0 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Gluten | von Natur aus glutenfrei |
|---|---|
| Allergene | hängen vom Rezept ab – Zutatenliste der Packung prüfen |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: BLS 4.0 (P341600). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Wermut als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
- Granatapfelsaft13,2 g KH · 56 kcal pro 100 ml
- Traubensaft, rot16,4 g KH · 73 kcal pro 100 ml
- Reisdrink ungesüßt12,7 g KH · 61 kcal pro 100 ml
- Cranberrysaft, ungesüßt12,1 g KH · 46 kcal pro 100 ml
Alle Lebensmittel der Kategorie Getränke
Rezepte mit Wermut
Häufige Fragen zu Wermut
Wie viele Kohlenhydrate hat Wermut?
100 ml Wermut, süß enthalten 14,6 g Kohlenhydrate, davon 14,6 g Zucker, und 140 kcal. 1 cl (10 ml) liefert 14 kcal und 1,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
Ist Wermut für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Wermut hat 14,6 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 cl?
1 cl (10 ml) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code P341600, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen