Gefüllte Weinblätter: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Gefüllte Weinblätter enthalten 18,6 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 150 kcal. 1 Stück (30 g) liefert 5,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE bzw. 0,5 BE.
- Platz 2 der Fast-Food-Gerichte mit den wenigsten Kalorien
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Gefüllte Weinblätter: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Gefüllte Weinblätter enthält pro 100 g 150 kcal, 18,6 g Kohlenhydrate, 2,5 g Eiweiß und 6,5 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 6,5 %, davon 0,8 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 18,6 g davon Zucker 0,8 g · 50 % der Energie
- Ballaststoffe 2,6 g 3,5 % der Energie
- Eiweiß 2,5 g 6,8 % der Energie
- Fett 6,5 g 40 % der Energie
| Nährwerte Gefüllte Weinblätter | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 18,6 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 18,6 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Fett | 6,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Salz | 1,34 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,9 |
| Broteinheiten (BE) | 1,6 |
Gefüllte Weinblätter: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 15 | 1,9 g | 0,1 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 1 Stück (30 g) | 45 | 5,6 g | 0,2 g | 0,8 g | 2 g |
| 50 g | 75 | 9,3 g | 0,4 g | 1,3 g | 3,3 g |
| 100 g | 150 | 18,6 g | 0,8 g | 2,5 g | 6,5 g |
| 150 g | 225 | 27,9 g | 1,2 g | 3,8 g | 9,8 g |
| 200 g | 300 | 37,2 g | 1,6 g | 5 g | 13 g |
| 250 g | 375 | 46,5 g | 2 g | 6,3 g | 16,3 g |
| 500 g | 750 | 93 g | 4 g | 12,5 g | 32,5 g |
| 1 kg | 1.500 | 186 g | 8 g | 25 g | 65 g |
Ähnliche Lebensmittel im Vergleich
- Currywurst mit Pommes frites17,4 g KH · 217 kcal pro 100 g
- Döner Kebab20 g KH · 177 kcal pro 100 g
- Pizza Margherita20 g KH · 238 kcal pro 100 g
- Käsespätzle16,6 g KH · 155 kcal pro 100 g
Alle Lebensmittel der Kategorie Fast Food & Gerichte
Häufige Fragen zu Gefüllte Weinblätter
Wie viele Kohlenhydrate hat Gefüllte Weinblätter?
100 g Gefüllte Weinblätter enthalten 18,6 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 150 kcal. 1 Stück (30 g) liefert 5,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,6 KE bzw. 0,5 BE.
Ist Gefüllte Weinblätter für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 18,6 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Gefüllte Weinblätter kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Stück?
1 Stück (30 g) hat 0,6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Anses. 2025. Ciqual French food composition table (Code 25217), Version 2025-11-03, Licence Ouverte; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen