Pizza Quattro Formaggi: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegetarisch
100 g Pizza Quattro Formaggi enthalten 26 g Kohlenhydrate, davon 0,1 g Zucker, und 354 kcal. 1 ganze Pizza (350 g) liefert 91 g Kohlenhydrate, das sind 9,1 KE bzw. 7,6 BE.
- Platz 4 der Lebensmittel mit dem meisten Eiweiß pro Portion
- Platz 5 der Pizzasorten nach Kalorien
- Platz 12 der calciumreichsten Lebensmittel
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Pizza Quattro Formaggi: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Pizza Quattro Formaggi enthält pro 100 g 354 kcal, 26 g Kohlenhydrate, 14,7 g Eiweiß und 20,6 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 21 %, davon 8,3 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 26 g davon Zucker 0,1 g · 29 % der Energie
- Ballaststoffe 2,3 g 1,3 % der Energie
- Eiweiß 14,7 g 17 % der Energie
- Fett 20,6 g 53 % der Energie
| Nährwerte Pizza Quattro Formaggi | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 354 kcal |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 26 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 14,7 g |
| Fett | 20,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,3 g |
| Salz | 0,99 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,6 |
| Broteinheiten (BE) | 2,2 |
Vitamine und Mineralstoffe in Pizza Quattro Formaggi
| pro 100 g | Menge | % Referenzwert | % Tagesbedarf Frau / Mann |
|---|---|---|---|
| Magnesium | 19 mg | 5 % | 6 % / 5 % |
| Kalium | 121 mg | 6 % | 3 % / 3 % |
| Calcium | 304 mg | 38 % | 30 % / 30 % |
| Eisen | 0,44 mg | 3 % | 3 % / 4 % |
| Zink | 2 mg | 20 % | 25 % / 14 % |
| Jod | 18 µg | 12 % | 12 % / 12 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % | 0 % / 0 % |
| Vitamin D | 0,07 µg | 1 % | 0 % / 0 % |
| Vitamin C | 0,11 mg | 0 % | 0 % / 0 % |
| Folat | 14 µg | 7 % | 5 % / 5 % |
| Vitamin E | 1,8 mg | 15 % | 22 % / 22 % |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,8 g | – | – |
| Omega-6-Fettsäuren | 2 g | – | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,8 g | – | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,9 g | – | – |
Referenzwert: Nährstoffbezugswert für die Nährwertkennzeichnung nach VO (EU) 1169/2011 (wie auf Verpackungen). Tagesbedarf: DGE/ÖGE-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, 3. Auflage (2025), Erwachsene 25 bis unter 51 Jahre; Eisen: Frauen vor den Wechseljahren; Zink bei mittlerer Phytatzufuhr; Vitamin D ohne körpereigene Bildung.
Pizza Quattro Formaggi: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 35 | 2,6 g | 0 g | 1,5 g | 2,1 g |
| 30 g | 106 | 7,8 g | 0 g | 4,4 g | 6,2 g |
| 1 Stück (1/8), 45 g | 159 | 11,7 g | 0 g | 6,6 g | 9,3 g |
| 50 g | 177 | 13 g | 0,1 g | 7,4 g | 10,3 g |
| 100 g | 354 | 26 g | 0,1 g | 14,7 g | 20,6 g |
| 150 g | 531 | 39 g | 0,2 g | 22,1 g | 30,9 g |
| 200 g | 708 | 52 g | 0,2 g | 29,4 g | 41,2 g |
| 250 g | 885 | 65 g | 0,3 g | 36,8 g | 51,5 g |
| 1 ganze Pizza (350 g) | 1.239 | 91 g | 0,4 g | 51,5 g | 72,1 g |
| 500 g | 1.770 | 130 g | 0,5 g | 73,5 g | 103 g |
| 1 kg | 3.540 | 260 g | 1 g | 147 g | 206 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Laktose | 0,01 g pro 100 g · 0,04 g pro 1 ganze Pizza (350 g) – aus dem Rezept berechnet, nicht gemessen – Zutatenliste prüfen |
|---|---|
| Fruktose | 0,01 g pro 100 g, Glukose 0,02 g – kein nennenswerter Fruktose-Überschuss (aus dem Rezept berechnet) |
| Allergene | hängen vom Rezept ab – Zutatenliste der Packung prüfen |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: BLS 4.0 (X912233). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Pizza Quattro Formaggi als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
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- Flammkuchen23 g KH · 233 kcal pro 100 g
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- Pfannkuchen30,1 g KH · 267 kcal pro 100 g
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Häufige Fragen zu Pizza Quattro Formaggi
Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza Quattro Formaggi?
100 g Pizza Quattro Formaggi enthalten 26 g Kohlenhydrate, davon 0,1 g Zucker, und 354 kcal. 1 ganze Pizza (350 g) liefert 91 g Kohlenhydrate, das sind 9,1 KE bzw. 7,6 BE.
Ist Pizza Quattro Formaggi für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 26 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Pizza Quattro Formaggi kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 ganze Pizza?
1 ganze Pizza (350 g) hat 9,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 7,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code X912233, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen