Pizza Funghi: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegetarisch
100 g Pizza Funghi enthalten 17 g Kohlenhydrate, davon 1,3 g Zucker, und 202 kcal. 1 ganze Pizza (350 g) liefert 57,1 g Kohlenhydrate, das sind 5,7 KE bzw. 4,8 BE.
- Platz 2 der Pizzasorten nach Kalorien
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Pizza Funghi: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Pizza Funghi enthält pro 100 g 202 kcal, 17 g Kohlenhydrate, 7,3 g Eiweiß und 11,2 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 11 %, davon 3,5 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 2 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 17 g davon Zucker 1,3 g · 34 % der Energie
- Ballaststoffe 2 g 2 % der Energie
- Eiweiß 7,3 g 14 % der Energie
- Fett 11,2 g 50 % der Energie
| Nährwerte Pizza Funghi | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 202 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| davon mehrwertige Alkohole | 0,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 16,3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Fett | 11,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
| Salz | 0,59 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,6 |
| Broteinheiten (BE) | 1,4 |
Vitamine und Mineralstoffe in Pizza Funghi
| pro 100 g | Menge | % Referenzwert | % Tagesbedarf Frau / Mann |
|---|---|---|---|
| Magnesium | 14 mg | 4 % | 5 % / 4 % |
| Kalium | 180 mg | 9 % | 5 % / 5 % |
| Calcium | 93 mg | 12 % | 9 % / 9 % |
| Eisen | 0,7 mg | 5 % | 4 % / 6 % |
| Zink | 0,9 mg | 9 % | 11 % / 6 % |
| Jod | 7 µg | 5 % | 5 % / 5 % |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 8 % | 5 % / 5 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 2 % | 1 % / 1 % |
| Vitamin C | 3,7 mg | 5 % | 4 % / 3 % |
| Folat | 13 µg | 7 % | 4 % / 4 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % | 19 % / 19 % |
| Omega-3-Fettsäuren | 0,6 g | – | – |
| Omega-6-Fettsäuren | 1,4 g | – | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,8 g | – | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 g | – | – |
Referenzwert: Nährstoffbezugswert für die Nährwertkennzeichnung nach VO (EU) 1169/2011 (wie auf Verpackungen). Tagesbedarf: DGE/ÖGE-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, 3. Auflage (2025), Erwachsene 25 bis unter 51 Jahre; Eisen: Frauen vor den Wechseljahren; Zink bei mittlerer Phytatzufuhr; Vitamin D ohne körpereigene Bildung.
Pizza Funghi: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 20 | 1,7 g | 0,1 g | 0,7 g | 1,1 g |
| 30 g | 61 | 5,1 g | 0,4 g | 2,2 g | 3,4 g |
| 1 Stück (1/8), 45 g | 91 | 7,7 g | 0,6 g | 3,3 g | 5 g |
| 50 g | 101 | 8,5 g | 0,7 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 100 g | 202 | 17 g | 1,3 g | 7,3 g | 11,2 g |
| 150 g | 303 | 25,5 g | 2 g | 11 g | 16,8 g |
| 200 g | 404 | 34 g | 2,6 g | 14,6 g | 22,4 g |
| 250 g | 505 | 42,5 g | 3,3 g | 18,3 g | 28 g |
| 1 ganze Pizza (350 g) | 707 | 59,5 g | 4,6 g | 25,6 g | 39,2 g |
| 500 g | 1.010 | 85 g | 6,5 g | 36,5 g | 56 g |
| 1 kg | 2.020 | 170 g | 13 g | 73 g | 112 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Laktose | 0 g – aus dem Rezept berechnet, nicht gemessen – Zutatenliste prüfen |
|---|---|
| Fruktose | 0,52 g pro 100 g, Glukose 0,6 g – kein nennenswerter Fruktose-Überschuss (aus dem Rezept berechnet) |
| Sorbit | 0,03 g pro 100 g |
| Allergene | hängen vom Rezept ab – Zutatenliste der Packung prüfen |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: BLS 4.0 (X912133). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Pizza Funghi als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
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Häufige Fragen zu Pizza Funghi
Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza Funghi?
100 g Pizza Funghi enthalten 17 g Kohlenhydrate, davon 1,3 g Zucker, und 202 kcal. 1 ganze Pizza (350 g) liefert 57,1 g Kohlenhydrate, das sind 5,7 KE bzw. 4,8 BE.
Ist Pizza Funghi für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 16,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Pizza Funghi kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 ganze Pizza?
1 ganze Pizza (350 g) hat 5,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code X912133, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen