Krabbenchips: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Krabbenchips enthalten 63,7 g Kohlenhydrate, davon 7,1 g Zucker, und 508 kcal. 1 Handvoll (15 g) liefert 9,6 g Kohlenhydrate, das sind 1 KE bzw. 0,8 BE.
- Platz 21 der kalorienreichsten Lebensmittel
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Krabbenchips: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Krabbenchips enthält pro 100 g 508 kcal, 63,7 g Kohlenhydrate, 3,1 g Eiweiß und 26,6 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 27 %, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 1 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 63,7 g davon Zucker 7,1 g · 50 % der Energie
- Ballaststoffe 1 g 0,4 % der Energie
- Eiweiß 3,1 g 2,4 % der Energie
- Fett 26,6 g 47 % der Energie
| Nährwerte Krabbenchips | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 508 kcal |
| Kohlenhydrate | 63,7 g |
| davon Zucker | 7,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 63,7 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 3,1 g |
| Fett | 26,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
| Salz | 1,53 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,4 |
| Broteinheiten (BE) | 5,3 |
Krabbenchips: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 51 | 6,4 g | 0,7 g | 0,3 g | 2,7 g |
| 1 Handvoll (15 g) | 76 | 9,6 g | 1,1 g | 0,5 g | 4 g |
| 30 g | 152 | 19,1 g | 2,1 g | 0,9 g | 8 g |
| 50 g | 254 | 31,9 g | 3,6 g | 1,6 g | 13,3 g |
| 1 Tüte (75 g) | 381 | 47,8 g | 5,3 g | 2,3 g | 20 g |
| 100 g | 508 | 63,7 g | 7,1 g | 3,1 g | 26,6 g |
| 150 g | 762 | 95,6 g | 10,7 g | 4,7 g | 39,9 g |
| 200 g | 1.016 | 127,4 g | 14,2 g | 6,2 g | 53,2 g |
| 250 g | 1.270 | 159,3 g | 17,8 g | 7,8 g | 66,5 g |
| 500 g | 2.540 | 318,5 g | 35,5 g | 15,5 g | 133 g |
| 1 kg | 5.080 | 637 g | 71 g | 31 g | 266 g |
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Häufige Fragen zu Krabbenchips
Wie viele Kohlenhydrate hat Krabbenchips?
100 g Krabbenchips enthalten 63,7 g Kohlenhydrate, davon 7,1 g Zucker, und 508 kcal. 1 Handvoll (15 g) liefert 9,6 g Kohlenhydrate, das sind 1 KE bzw. 0,8 BE.
Ist Krabbenchips für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 63,7 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Krabbenchips kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Handvoll?
1 Handvoll (15 g) hat 1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Wie viel Krabbenchips sollte man essen?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ordnet Krabbenchips der Gruppe „Zucker / Süßes“ zu und empfiehlt: keine Mengenangabe auf Verbraucherseite; Süßes, Salziges und Fettiges „besser stehen lassen“.
Quelle: Anses. 2025. Ciqual French food composition table (Code 38104), Version 2025-11-03, Licence Ouverte; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen