Frauenmanteltee: Wirkung, Anwendung und Studienlage
Frauenmanteltee ist als Arzneitee bei leichtem Durchfall angegeben. Der Frauenmantel (Alchemilla vulgaris) enthält laut Apotheken Umschau 6 bis 8 Prozent Gerbstoffe, die zusammenziehend wirken. Bekannt ist der Tee vor allem als Frauenkraut bei Periode und Wechseljahren, dafür gibt es aber keine wissenschaftlichen Untersuchungen.
Wogegen hilft Frauenmanteltee?
Der frei verkäufliche Frauenmantelkraut-Tee ist laut Beipackzettel bei leichten Durchfällen angegeben. Bei Blut im Stuhl oder Fieber sollte man zum Arzt gehen. Was du bei Durchfall essen kannst, steht im Ratgeber Was essen bei Durchfall?
Die Wirkung geht laut Apotheken Umschau auf die Inhaltsstoffe zurück:
- Gerbstoffe: 6 bis 8 Prozent, vor allem vom Ellagitannin-Typ mit Agrimoniin als Hauptbestandteil. Sie wirken adstringierend, also zusammenziehend, und erschweren Bakterien im Darm das Eindringen.
- Flavonoide: etwa 2 Prozent.
Verwendet wird das ganze Kraut ohne Wurzel.
Frauenmanteltee zubereiten und dosieren
Laut Beipackzettel:
| Schritt | Angabe |
|---|---|
| Menge | 2 Teelöffel, etwa 2 g |
| Wasser | rund 150 ml, kochend |
| Ziehzeit | etwa 10 Minuten, dann abseihen |
| Wie oft | 3- bis 5-mal täglich |
| Kinder | ab 2 Jahren, jünger nur nach ärztlicher Rücksprache |
Bessert sich der Durchfall nicht, sollte man den Tee ohne ärztlichen Rat nicht länger als 2 Tage anwenden.
Periode, Wechseljahre und Kinderwunsch
In der Volksheilkunde trinken Frauen Frauenmanteltee bei Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden, im Mittelalter galt das Kraut als Mittel bei Frauenleiden. Laut Apotheken Umschau liegen für diese Anwendungen keine wissenschaftlichen Untersuchungen vor. Auch für Kinderwunsch nennt keine der Quellen eine Anwendung. Was bei Kinderwunsch für die Ernährung zählt, steht im Ratgeber Ernährung bei Kinderwunsch.
Nebenwirkungen und Vorsicht
- Magen: Gerbstoffreiche Pflanzen vertragen manche Menschen nicht, sie reagieren mit Übelkeit oder Magenbeschwerden (Apotheken Umschau). Für den Arzneitee selbst nennt der Beipackzettel keine bekannten Nebenwirkungen.
- Medikamente: Gerbstoffe können die Aufnahme von Arzneimitteln im Darm stören. Deshalb nicht direkt zusammen mit anderen Medikamenten trinken.
- Schwangerschaft und Stillzeit: Dazu gibt es laut Beipackzettel keine Erkenntnisse. Vorher ärztlich oder in der Apotheke beraten lassen. Welche Tees in der Schwangerschaft passen, steht im Ratgeber Tee in der Schwangerschaft.
Kalorien
Ungesüßter Kräutertee hat laut unseren Nährwertdaten 0 kcal pro 100 ml, mehr auf der Seite Kräutertee. Ein weiterer Arzneitee ist Pfefferminztee.
Fazit
Frauenmanteltee ist ein frei verkäuflicher Arzneitee bei leichtem Durchfall, getragen von seinen Gerbstoffen. Für Periode, Wechseljahre und Kinderwunsch ist er beliebt, belegt ist dort nichts. Wer Medikamente nimmt, trinkt ihn mit Abstand dazu.
Häufige Fragen
Wofür ist Frauenmanteltee gut?
Als frei verkäuflicher Arzneitee ist Frauenmantelkraut bei leichtem Durchfall angegeben. Die enthaltenen Gerbstoffe wirken laut Apotheken Umschau zusammenziehend und erschweren Bakterien im Darm das Eindringen. In der Volksheilkunde wird der Tee bei Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden getrunken, dafür gibt es aber keine wissenschaftlichen Untersuchungen.
Wie bereitet man Frauenmanteltee zu?
Laut Beipackzettel 2 Teelöffel (etwa 2 g) mit rund 150 ml kochendem Wasser übergießen und nach etwa 10 Minuten abseihen. Drei- bis fünfmal täglich eine Tasse, unabhängig von den Mahlzeiten.
Hilft Frauenmanteltee bei Kinderwunsch?
Dafür gibt es keinen Beleg. Weder die Apotheken Umschau noch der Beipackzettel nennen Kinderwunsch als Anwendung, und für Frauenleiden wie Menstruations- oder Wechseljahresbeschwerden liegen laut Apotheken Umschau keine Studien vor.
Darf man Frauenmanteltee in der Schwangerschaft trinken?
Für Schwangerschaft und Stillzeit gibt es laut Beipackzettel keine Erkenntnisse. Vorher ärztlich oder in der Apotheke beraten lassen.
Hat Frauenmanteltee Nebenwirkungen?
Für den Arzneitee sind laut Beipackzettel keine Nebenwirkungen bekannt. Manche Menschen vertragen gerbstoffreiche Pflanzen laut Apotheken Umschau aber nicht und bekommen Übelkeit oder Magenbeschwerden. Gerbstoffe können außerdem die Aufnahme von Medikamenten stören, deshalb nicht direkt zusammen einnehmen.
Ab welchem Alter dürfen Kinder Frauenmanteltee trinken?
Laut Beipackzettel ab 2 Jahren. Bei jüngeren Kindern nur nach ärztlicher Rücksprache.
Quellen
- Apotheken Umschau, Heilpflanzen-Lexikon: Frauenmantel (Dr. Martina Melzer, aktualisiert 22.12.2016)
- Apotheken Umschau / ABDATA: Beipackzettel Frauenmantelkraut Tee, Bombastus-Werke (Stand Original 12/2023, aktualisiert 11.09.2026)
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung. Methodik & Quellen