Wasa Knäckebrote Sport: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichfettarmohne Süßstoff
100 g Wasa Knäckebrote Sport enthalten 59,3 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 327 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 59,3 g Kohlenhydrate, das sind 5,9 KE bzw. 4,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Wasa Knäckebrote Sport
- Kohlenhydrate 59,3 g davon Zucker 1,5 g · 73 % der Energie
- Ballaststoffe 20 g 12 % der Energie
- Eiweiß 9 g 11 % der Energie
- Fett 1,5 g 4,1 % der Energie
| Nährwerte Wasa Knäckebrote Sport | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 327 kcal |
| Kohlenhydrate | 59,3 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 59,3 g |
| Ballaststoffe | 20 g |
| Eiweiß | 9 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,9 |
| Broteinheiten (BE) | 4,9 |
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Häufige Fragen zu Wasa Knäckebrote Sport
Wie viele Kohlenhydrate hat Wasa Knäckebrote Sport?
100 g Wasa Knäckebrote Sport enthalten 59,3 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 327 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 59,3 g Kohlenhydrate, das sind 5,9 KE bzw. 4,9 BE.
Ist Wasa Knäckebrote Sport für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 59,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Wasa Knäckebrote Sport kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 5,9 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 4,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen