Wasa Knäckebrot Rustikal: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmballaststoffreichfettarmohne Süßstoff
100 g Wasa Knäckebrot Rustikal enthalten 59,3 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 327 kcal.
Nährwerttabelle Wasa Knäckebrot Rustikal
- Kohlenhydrate 59,3 g davon Zucker 1,5 g · 73 % der Energie
- Ballaststoffe 20 g 12 % der Energie
- Eiweiß 9 g 11 % der Energie
- Fett 1,5 g 4,1 % der Energie
| Nährwerte Wasa Knäckebrot Rustikal | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 327 kcal |
| Kohlenhydrate | 59,3 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 59,3 g |
| Ballaststoffe | 20 g |
| Eiweiß | 9 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 1,25 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,9 |
| Broteinheiten (BE) | 4,9 |
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Häufige Fragen zu Wasa Knäckebrot Rustikal
Wie viele Kohlenhydrate hat Wasa Knäckebrot Rustikal?
100 g Wasa Knäckebrot Rustikal enthalten 59,3 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 327 kcal.
Ist Wasa Knäckebrot Rustikal für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 59,3 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Wasa Knäckebrot Rustikal kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (mytime.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen
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