Wasa Knäckebrote Original Crisp: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichfettarmohne Süßstoff
100 g Wasa Knäckebrote Original Crisp enthalten 60 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 340 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 60 g Kohlenhydrate, das sind 6 KE bzw. 5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Wasa Knäckebrote Original Crisp
- Kohlenhydrate 60 g davon Zucker 2 g · 71 % der Energie
- Ballaststoffe 19 g 11 % der Energie
- Eiweiß 11 g 13 % der Energie
- Fett 2 g 5,3 % der Energie
| Nährwerte Wasa Knäckebrote Original Crisp | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 60 g |
| Ballaststoffe | 19 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6 |
| Broteinheiten (BE) | 5 |
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Häufige Fragen zu Wasa Knäckebrote Original Crisp
Wie viele Kohlenhydrate hat Wasa Knäckebrote Original Crisp?
100 g Wasa Knäckebrote Original Crisp enthalten 60 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 340 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 60 g Kohlenhydrate, das sind 6 KE bzw. 5 BE.
Ist Wasa Knäckebrote Original Crisp für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 60 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Wasa Knäckebrote Original Crisp kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 6 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen