Wasa Knäckebrote Fibre: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
zuckerarmballaststoffreichohne Süßstoff
100 g Wasa Knäckebrote Fibre enthalten 42 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 339 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 42 g Kohlenhydrate, das sind 4,2 KE bzw. 3,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Wasa Knäckebrote Fibre
- Kohlenhydrate 42 g davon Zucker 2 g · 50 % der Energie
- Ballaststoffe 29 g 17 % der Energie
- Eiweiß 12,5 g 15 % der Energie
- Fett 7 g 19 % der Energie
| Nährwerte Wasa Knäckebrote Fibre | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 339 kcal |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 42 g |
| Ballaststoffe | 29 g |
| Eiweiß | 12,5 g |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,2 |
| Broteinheiten (BE) | 3,5 |
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Häufige Fragen zu Wasa Knäckebrote Fibre
Wie viele Kohlenhydrate hat Wasa Knäckebrote Fibre?
100 g Wasa Knäckebrote Fibre enthalten 42 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 339 kcal. 1 Portion (100 g) liefert 42 g Kohlenhydrate, das sind 4,2 KE bzw. 3,5 BE.
Ist Wasa Knäckebrote Fibre für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 42 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Wasa Knäckebrote Fibre kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (100 g) hat 4,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (gymbeam.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen