Sandwich Schinken Gouda (Starbucks): Kalorien & Nährwerte

Sandwich Schinken Gouda von Starbucks hat pro Portion (185 g) 501 kcal, 31,5 g Kohlenhydrate, davon 4,3 g Zucker, und 25,9 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 271 kcal.

501kcal / Portion
31,5 gKohlenhydrate / Portion
4,3 gZucker / Portion
25,9 gEiweiß / Portion
29,6 gFett / Portion
oderg
31,5 gKohlenhydrate
3,1KE (10 g)
2,6BE (12 g)
501kcal
4,3 gZucker
25,9 gEiweiß
29,6 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Sandwich Schinken Gouda

271 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte Sandwich Schinken Goudapro 100 g
Energie 271 kcal
Kohlenhydrate 17 g
davon Zucker 2,3 g
Netto-Kohlenhydrate 17 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 14 g
Fett 16 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,2 g
Salz 1,4 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 1,7
Broteinheiten (BE) 1,4
Kette
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Häufige Fragen zu Sandwich Schinken Gouda

Wie viele Kohlenhydrate hat Sandwich Schinken Gouda?

100 g Sandwich Schinken Gouda enthalten 17 g Kohlenhydrate, davon 2,3 g Zucker, und 271 kcal. 1 Portion (185 g) liefert 31,5 g Kohlenhydrate, das sind 3,1 KE bzw. 2,6 BE.

Ist Sandwich Schinken Gouda für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 17 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Sandwich Schinken Gouda kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (185 g) hat 3,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,6 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Starbucks, Stand 10.9.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Starbucks. Wie wir rechnen