PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie enthalten 29 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 368 kcal. 1 Riegel (48 g) liefert 1,9 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,2 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Acesulfam-K, Sucralose. Mehr dazu
Enthält mehr als 10 % mehrwertige Alkohole (z. B. Erythrit, Xylit): Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Mehr dazu
- Platz 5 der Proteinriegel mit dem wenigsten Zucker
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie
- Kohlenhydrate 29 g davon Zucker 0,8 g · 30 % der Energie
- Eiweiß 33 g 34 % der Energie
- Fett 16 g 37 % der Energie
| Nährwerte PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 368 kcal |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| davon mehrwertige Alkohole | 25 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 4 g |
| Eiweiß | 33 g |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 g |
| Salz | 0,29 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,4 |
| Broteinheiten (BE) | 0,3 |
Eigenmarken-Alternativen zu PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, Lidl, dm – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist Sportness (2,13 €), 55 % günstiger als PowerBar (4,69 €) – das Original kostet rund das 2,2-Fache. WellMix: 53 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 1,98 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | PowerBar Original | WellMix Rossmann: Veganer Proteinriegel 32% Chocolate Brownie Flavour | Lidl Lidl: Crunchy Protein Bar Peanut Salty Crisp | Sportness dm: Proteinriegel 33%, Yoghurt-Cereal-Geschmack |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 368 kcal | 366 kcal | 380 kcal | 374 kcal |
| Kohlenhydrate | 29 g | 31 g | 28,9 g | 29 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 2,4 g | 3,3 g | 3,4 g |
| Fett | 16 g | 16 g | 16,6 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 g | 7,1 g | 11,8 g | 7,6 g |
| Eiweiß | 33 g | 32 g | 32,8 g | 33 g |
| Ballaststoffe | – | – | 9,9 g | 13 g |
| Salz | 0,29 g | 1,2 g | 1,6 g | 1,4 g |
| Packung | 48 g | 45 g | 45g | 40 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 2,25 € (4,69 € je 100 g) | 0,99 € (2,20 € je 100 g) | – | 0,85 € (2,13 € je 100 g) |
| Preis im Vergleich zum Original | – | 53 % günstiger | – | 55 % günstiger |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie
Wie viele Kohlenhydrate hat PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie?
100 g PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie enthalten 29 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 368 kcal. 1 Riegel (48 g) liefert 1,9 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,2 BE.
Ist PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 4 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g gilt PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (48 g) hat 0,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen