PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein, Salty Peanut Crunch: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegan
100 g PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein, Salty Peanut Crunch enthalten 32 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 462 kcal. 1 Riegel (40 g) liefert 12,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,3 KE bzw. 1,1 BE.
- Platz 3 der veganen Proteinriegel mit dem meisten Eiweiß
- Platz 5 der Proteinriegel ohne Süßungsmittel mit dem meisten Eiweiß
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein, Salty Peanut Crunch
- Kohlenhydrate 32 g davon Zucker 18 g · 28 % der Energie
- Eiweiß 30 g 26 % der Energie
- Fett 23 g 45 % der Energie
| Nährwerte PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein, Salty Peanut Crunch | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 462 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| davon Zucker | 18 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 32 g |
| Eiweiß | 30 g |
| Fett | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 g |
| Salz | 1,2 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,2 |
| Broteinheiten (BE) | 2,7 |
Eigenmarken-Alternativen zu PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein, Salty Peanut Crunch
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von dm, Rossmann, Müller – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist Sports Factory (1,69 €), 59 % günstiger als PowerBar (4,13 €) – das Original kostet rund das 2,4-Fache. Sportness: 42 % günstiger, WellMix: 40 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 2,23 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | PowerBar Original | Sportness dm: Proteinriegel 30% Natural Protein, Salty Chocolate Nut Geschmack | WellMix Rossmann: Veganer Proteinriegel 31% Salty Peanut Flavour | Sports Factory Müller: Proteinriegel Pure Coconut Flavour |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 462 kcal | 470 kcal | 461 kcal | 412 kcal |
| Kohlenhydrate | 32 g | 35 g | 35 g | 33 g |
| davon Zucker | 18 g | 15 g | 14 g | 20 g |
| Fett | 23 g | 23 g | 22 g | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,1 g | 4,4 g | 5,5 g | 13 g |
| Eiweiß | 30 g | 30 g | 31 g | 32 g |
| Ballaststoffe | – | 3,3 g | – | 2,6 g |
| Salz | 1,2 g | 1,4 g | 1,5 g | 0,16 g |
| Packung | 40 g | 40 g | 40 g | 35 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 1,65 € (4,13 € je 100 g) | 0,95 € (2,38 € je 100 g) | 0,99 € (2,48 € je 100 g) | 0,59 € (1,69 € je 100 g) |
| Preis im Vergleich zum Original | – | 42 % günstiger | 40 % günstiger | 59 % günstiger |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Weitere Produkte von PowerBar
- PowerBar Protein Plus Low Sugar31,4 g KH · 320 kcal pro 100 g
- PowerBar Proteinriegel 40% Protein+ Crisp, Caramel Peanutbutter Geschmack31 g KH · 372 kcal pro 100 g
- PowerBar Proteinriegel 40% Protein+ Crisp, Choco Coco Geschmack30 g KH · 373 kcal pro 100 g
- PowerBar Proteinriegel 40% Protein+, Strawberry White Choc Geschmack31 g KH · 350 kcal pro 100 g
- PowerBar Proteinriegel Protein Soft Core, Exotic Cream Geschmack32 g KH · 359 kcal pro 100 g
- PowerBar Proteinriegel Soft Core Dark Chocolate Brownie29 g KH · 368 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein, Salty Peanut Crunch
Wie viele Kohlenhydrate hat PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein?
100 g PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein, Salty Peanut Crunch enthalten 32 g Kohlenhydrate, davon 18 g Zucker, und 462 kcal. 1 Riegel (40 g) liefert 12,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,3 KE bzw. 1,1 BE.
Ist PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 32 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist PowerBar Proteinriegel 30% Natural Protein kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (40 g) hat 1,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen