Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreichmit Süßstoff
100 g Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel enthalten 33 g Kohlenhydrate, davon 3,8 g Zucker, und 332 kcal. 1 Stück (60 g) liefert 19,8 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose, Maltit, Isomalt. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel
- Kohlenhydrate 33 g davon Zucker 3,8 g · 36 % der Energie
- Ballaststoffe 9,7 g 5,3 % der Energie
- Eiweiß 29 g 32 % der Energie
- Fett 11 g 27 % der Energie
| Nährwerte Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 332 kcal |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| davon Zucker | 3,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 33 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g |
| Eiweiß | 29 g |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Salz | 1 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,3 |
| Broteinheiten (BE) | 2,8 |
Eigenmarken-Alternativen zu Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, dm, Müller – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Optimum Nutrition ist kein Preis erfasst; unter den Eigenmarken ist Sports Factory mit 2,11 € je 100 g am günstigsten, Sportness kostet 2,13 €, WellMix kostet 2,20 €. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 1,98 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Optimum Nutrition Original | WellMix Rossmann: Proteinriegel 38% White Strawberry Flavour | Sportness dm: Proteinriegel 36%, Lemon-Cheesecake-Geschmack | Sports Factory Müller: Crispy Proteinbar Wild Raspberry |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 332 kcal | 361 kcal | 352 kcal | 360 kcal |
| Kohlenhydrate | 33 g | 33 g | 32 g | 28 g |
| davon Zucker | 3,8 g | 3,8 g | 3,1 g | 3,9 g |
| Fett | 11 g | 12 g | 12 g | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g | 7,1 g | 6 g | 6,9 g |
| Eiweiß | 29 g | 38 g | 36 g | 40 g |
| Ballaststoffe | 9,7 g | 4,4 g | 7,9 g | 4,5 g |
| Salz | 1 g | 0,57 g | 1 g | 0,6 g |
| Packung | 600 g | 45 g | 40 g | 45 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | 0,99 € (2,20 € je 100 g) | 0,85 € (2,13 € je 100 g) | 0,95 € (2,11 € je 100 g) |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel
Wie viele Kohlenhydrate hat Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel?
100 g Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel enthalten 33 g Kohlenhydrate, davon 3,8 g Zucker, und 332 kcal. 1 Stück (60 g) liefert 19,8 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
Ist Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 33 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Optimum Nutrition Whipped Protein Bar Peanut & Salted Caramel kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Stück?
1 Stück (60 g) hat 2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (bodylab24.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen