Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

zuckerarm High Protein fettarm mit Süßstoff

100 g Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla enthalten 11 g Kohlenhydrate, davon 4,2 g Zucker, und 354 kcal. 1 Portion (33 g) liefert 3,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,4 KE bzw. 0,3 BE.

11 gKohlenhydrate / 100 g

4,2 gZucker / 100 g

354kcal / 100 g

73 gEiweiß / 100 g

Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Süßungsmittel laut Zutatenliste: Acesulfam-K, Sucralose. Mehr dazu

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oderg

3,6 gKohlenhydrate

0,4KE (10 g)

0,3BE (12 g)

117kcal

1,4 gZucker

24,1 gEiweiß

0,6 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla

354 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 11 g davon Zucker 4,2 g · 12 % der Energie
Eiweiß 73 g 83 % der Energie
Fett 1,8 g 4,6 % der Energie

Nährwerte Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla	pro 100 g
Energie	354 kcal
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	4,2 g
Netto-Kohlenhydrate	11 g
Eiweiß	73 g
Fett	1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g
Salz	1,4 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	1,1
Broteinheiten (BE)	0,9

Marke: Optimum Nutrition (Glanbia)
Packungsgröße: 924 g
EAN: 748927024197

Eigenmarken-Alternativen zu Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla

Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, dm, Müller – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.

Preisbewertung: Für Optimum Nutrition ist kein Preis erfasst; unter den Eigenmarken ist Sportness mit 3,06 € je 100 g am günstigsten, WellMix kostet 3,06 €. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.

Spartipps:

Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 2,76 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026

pro 100 g	Optimum Nutrition Original	WellMix Rossmann: Whey Protein Vanilla Flavour	Sportness dm: Whey Proteinpulver Vanille Geschmack	Sports Factory Müller: Protein Complex Hazelnut Nougat
Kalorien	354 kcal	375 kcal	373 kcal	365 kcal
Kohlenhydrate	11 g	9,6 g	6,1 g	5,9 g
davon Zucker	4,2 g	5,1 g	4,6 g	4,1 g
Fett	1,8 g	3,4 g	3,1 g	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	0,5 g	1,7 g	0,6 g
Eiweiß	73 g	75 g	80 g	82 g
Ballaststoffe	–	2,3 g	–	1,5 g
Salz	1,4 g	1 g	0,7 g	2,5 g
Packung	924 g	450 g	450 g	350 g
Identitätskennzeichen	–	–	–	–
Preis (zuletzt erfasst)	–	13,79 € (3,06 € je 100 g)	13,75 € (3,06 € je 100 g)	–

Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.

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Häufige Fragen zu Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla

Wie viele Kohlenhydrate hat Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla?

100 g Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla enthalten 11 g Kohlenhydrate, davon 4,2 g Zucker, und 354 kcal. 1 Portion (33 g) liefert 3,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,4 KE bzw. 0,3 BE.

Ist Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla für Low Carb oder Keto geeignet?

In Maßen. Optimum Nutrition 100% Casein Creamy Vanilla hat 11 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (33 g) hat 0,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (bodylab24.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen