Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte

High Protein fettarm mit Süßstoff

100 g Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme enthalten 10,3 g Kohlenhydrate, davon 6,1 g Zucker, und 349 kcal. 1 Portion (33 g) liefert 3,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,3 KE bzw. 0,3 BE.

10,3 gKohlenhydrate / 100 g

6,1 gZucker / 100 g

349kcal / 100 g

72,7 gEiweiß / 100 g

Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g

Süßungsmittel laut Zutatenliste: Acesulfam-K, Sucralose. Mehr dazu

Portion berechnen

oderg

3,4 gKohlenhydrate

0,3KE (10 g)

0,3BE (12 g)

115kcal

2 gZucker

24 gEiweiß

0,5 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme

349 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 10,3 g davon Zucker 6,1 g · 12 % der Energie
Eiweiß 72,7 g 84 % der Energie
Fett 1,5 g 3,9 % der Energie

Nährwerte Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme	pro 100 g
Energie	349 kcal
Kohlenhydrate	10,3 g
davon Zucker	6,1 g
Netto-Kohlenhydrate	10,3 g
Eiweiß	72,7 g
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Salz	1,82 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	1
Broteinheiten (BE)	0,9

Marke: Optimum Nutrition (Glanbia)
Packungsgröße: 924 g
EAN: 5060245605366

Eigenmarken-Alternativen zu Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme

Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, Müller – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.

Preisbewertung: Für Optimum Nutrition ist kein Preis erfasst; WellMix kostet 3,06 € je 100 g. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.

Spartipps:

Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 2,76 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026

pro 100 g	Optimum Nutrition Original	WellMix Rossmann: Whey Protein Vanilla Flavour	Sports Factory Müller: Whey Protein Choco Cookie Dough
Kalorien	349 kcal	375 kcal	479 kcal
Kohlenhydrate	10,3 g	9,6 g	5,2 g
davon Zucker	6,1 g	5,1 g	3,4 g
Fett	1,5 g	3,4 g	4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,5 g	2,7 g
Eiweiß	72,7 g	75 g	76 g
Ballaststoffe	–	2,3 g	2,3 g
Salz	1,82 g	1 g	0,41 g
Packung	924 g	450 g	1 kg
Identitätskennzeichen	–	–	–
Preis (zuletzt erfasst)	–	13,79 € (3,06 € je 100 g)	–

Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.

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Häufige Fragen zu Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme

Wie viele Kohlenhydrate hat Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme?

100 g Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme enthalten 10,3 g Kohlenhydrate, davon 6,1 g Zucker, und 349 kcal. 1 Portion (33 g) liefert 3,4 g Kohlenhydrate, das sind 0,3 KE bzw. 0,3 BE.

Ist Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme für Low Carb oder Keto geeignet?

In Maßen. Optimum Nutrition 100% Casein Cookies & Creme hat 10,3 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (33 g) hat 0,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (bodylab24.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen