Milka Kekswaffel Choco Wafer: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Milka Kekswaffel Choco Wafer enthalten 56 g Kohlenhydrate, davon 43 g Zucker, und 535 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 16,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Milka Kekswaffel Choco Wafer
- Kohlenhydrate 56 g davon Zucker 43 g · 42 % der Energie
- Ballaststoffe 2,8 g 1 % der Energie
- Eiweiß 6,7 g 5 % der Energie
- Fett 31 g 52 % der Energie
| Nährwerte Milka Kekswaffel Choco Wafer | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 535 kcal |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 43 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 56 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Eiweiß | 6,7 g |
| Fett | 31 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18 g |
| Salz | 0,28 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,6 |
| Broteinheiten (BE) | 4,7 |
Milka Kekswaffel Choco Wafer im Vergleich zu Waffeln
| pro 100 g | Milka Kekswaffel Choco Wafer | Waffeln |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 535 | 459 |
| Kohlenhydrate (g) | 56 | 49,8 |
| Zucker (g) | 43 | 24,1 |
| Eiweiß (g) | 6,7 | 8,2 |
| Fett (g) | 31 | 24,8 |
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Häufige Fragen zu Milka Kekswaffel Choco Wafer
Wie viele Kohlenhydrate hat Milka Kekswaffel Choco Wafer?
100 g Milka Kekswaffel Choco Wafer enthalten 56 g Kohlenhydrate, davon 43 g Zucker, und 535 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 16,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
Ist Milka Kekswaffel Choco Wafer für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 56 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Milka Kekswaffel Choco Wafer kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 1,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Milka sind 3 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen