Milka Choco Wafer Kokosnuss: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Milka Choco Wafer Kokosnuss enthalten 56 g Kohlenhydrate, davon 43 g Zucker, und 540 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 16,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Milka Choco Wafer Kokosnuss
- Kohlenhydrate 56 g davon Zucker 43 g · 42 % der Energie
- Ballaststoffe 2,8 g 1 % der Energie
- Eiweiß 6,4 g 4,8 % der Energie
- Fett 31 g 52 % der Energie
| Nährwerte Milka Choco Wafer Kokosnuss | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 540 kcal |
| Kohlenhydrate | 56 g |
| davon Zucker | 43 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 56 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Eiweiß | 6,4 g |
| Fett | 31 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19 g |
| Salz | 0,26 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,6 |
| Broteinheiten (BE) | 4,7 |
Milka Choco Wafer Kokosnuss im Vergleich zu Waffeln
| pro 100 g | Milka Choco Wafer Kokosnuss | Waffeln |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 540 | 459 |
| Kohlenhydrate (g) | 56 | 49,8 |
| Zucker (g) | 43 | 24,1 |
| Eiweiß (g) | 6,4 | 8,2 |
| Fett (g) | 31 | 24,8 |
Alternativen anderer Marken
- Ahead Crazy Hazel Wafer Bar43 g KH · 475 kcal pro 100 g
- Ahead Wafer Bar White Crazy Hazel43 g KH · 485 kcal pro 100 g
- Schär Haselnusscreme-Waffeln Noccioli glutenfrei56 g KH · 518 kcal pro 100 g
- Loacker Napolitaner58 g KH · 517 kcal pro 100 g
- Hammermühle Cremewaffeln Zitrone glutenfrei60 g KH · 496 kcal pro 100 g
- Schär Waffeln Snack glutenfrei60 g KH · 553 kcal pro 100 g
Weitere Produkte von Milka
- Milka Alles Gute Pralinés53 g KH · 554 kcal pro 100 g
- Milka Alpenmilch59 g KH · 532 kcal pro 100 g
- Milka Alpenmilch Schokolade57 g KH · 539 kcal pro 100 g
- Milka Biscoff59 g KH · 529 kcal pro 100 g
- Milka Choco Trio58 g KH · 422 kcal pro 100 g
- Milka Dankeschön Pralinés Milchcréme-Karamell59 g KH · 528 kcal pro 100 g
- Milka Favourites New Mix56 g KH · 552 kcal pro 100 g
- Milka Ganze Nuss47 g KH · 563 kcal pro 100 g
Häufige Fragen zu Milka Choco Wafer Kokosnuss
Wie viele Kohlenhydrate hat Milka Choco Wafer Kokosnuss?
100 g Milka Choco Wafer Kokosnuss enthalten 56 g Kohlenhydrate, davon 43 g Zucker, und 540 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 16,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
Ist Milka Choco Wafer Kokosnuss für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 56 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Milka Choco Wafer Kokosnuss kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 1,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Zu Milka sind 3 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen