Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32%, Peanut Almond Coconut Triple: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32%, Peanut Almond Coconut Triple enthalten 24 g Kohlenhydrate, davon 3,3 g Zucker, und 395 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 2,7 g Kohlenhydrate, das sind 0,3 KE bzw. 0,2 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose. Mehr dazu
Enthält mehr als 10 % mehrwertige Alkohole (z. B. Erythrit, Xylit): Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32%, Peanut Almond Coconut Triple
- Kohlenhydrate 24 g davon Zucker 3,3 g · 23 % der Energie
- Ballaststoffe 6,7 g 3,1 % der Energie
- Eiweiß 32 g 30 % der Energie
- Fett 21 g 44 % der Energie
| Nährwerte Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32%, Peanut Almond Coconut Triple | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 395 kcal |
| Kohlenhydrate | 24 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| davon mehrwertige Alkohole | 18 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 6 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g |
| Eiweiß | 32 g |
| Fett | 21 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 g |
| Salz | 0,37 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0,6 |
| Broteinheiten (BE) | 0,5 |
Eigenmarken-Alternativen zu Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32%, Peanut Almond Coconut Triple
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Aldi, dm, Lidl – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist Sportness (2,13 €), 59 % günstiger als Layenberger (5,22 €) – das Original kostet rund das 2,5-Fache. Aldi Sports: 49 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Layenberger Original | Aldi Sports Aldi: Filled Proteinriegel - Peanut-Caramel | Sportness dm: Proteinriegel 32%, Hazelnut-Caramel | Lidl Lidl: Crunchy Protein Bar Peanut Salty Crisp |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 395 kcal | 404 kcal | 374 kcal | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 24 g | 30 g | 26 g | 28,9 g |
| davon Zucker | 3,3 g | 3,1 g | 3,1 g | 3,3 g |
| Fett | 21 g | 21 g | 18 g | 16,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 g | 11 g | 7,1 g | 11,8 g |
| Eiweiß | 32 g | 32 g | 32 g | 32,8 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 3,3 g | 10 g | 9,9 g |
| Salz | 0,37 g | 0,6 g | 1,2 g | 1,6 g |
| Packung | 45 g | 45 g | 40 g | 45g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 2,35 € (5,22 € je 100 g) | 1,19 € (2,64 € je 100 g) | 0,85 € (2,13 € je 100 g) | – |
| Preis im Vergleich zum Original | – | 49 % günstiger | 59 % günstiger | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32%, Peanut Almond Coconut Triple
Wie viele Kohlenhydrate hat Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32%?
100 g Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32%, Peanut Almond Coconut Triple enthalten 24 g Kohlenhydrate, davon 3,3 g Zucker, und 395 kcal. 1 Riegel (45 g) liefert 2,7 g Kohlenhydrate, das sind 0,3 KE bzw. 0,2 BE.
Ist Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32% für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Layenberger Proteinriegel 3K Bar High Protein 32% hat 6 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (45 g) hat 0,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen