KoRo Proteinriegel 31%, Crispy Chocolate Caramel Style: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g KoRo Proteinriegel 31%, Crispy Chocolate Caramel Style enthalten 29 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 367 kcal. 1 Riegel (60 g) liefert 17,4 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,5 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose. Mehr dazu
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle KoRo Proteinriegel 31%, Crispy Chocolate Caramel Style
- Kohlenhydrate 29 g davon Zucker 3,2 g · 29 % der Energie
- Ballaststoffe 10 g 5 % der Energie
- Eiweiß 31 g 31 % der Energie
- Fett 16 g 36 % der Energie
| Nährwerte KoRo Proteinriegel 31%, Crispy Chocolate Caramel Style | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 367 kcal |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 29 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Eiweiß | 31 g |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 g |
| Salz | 0,56 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,9 |
| Broteinheiten (BE) | 2,4 |
Eigenmarken-Alternativen zu KoRo Proteinriegel 31%, Crispy Chocolate Caramel Style
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Lidl, dm, Rossmann – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist WellMix (1,69 €), 53 % günstiger als KoRo (3,58 €) – das Original kostet rund das 2,1-Fache. Sportness: 41 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 1,52 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | KoRo Original | Lidl Lidl: Crunchy Protein Bar Peanut Salty Crisp | Sportness dm: Proteinriegel 33%, Yoghurt-Cereal-Geschmack | WellMix Rossmann: Proteinriegel 32% Chocolate Flavour |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 367 kcal | 380 kcal | 374 kcal | 362 kcal |
| Kohlenhydrate | 29 g | 28,9 g | 29 g | 27 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 3,3 g | 3,4 g | 3,4 g |
| Fett | 16 g | 16,6 g | 15 g | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,5 g | 11,8 g | 7,6 g | 11 g |
| Eiweiß | 31 g | 32,8 g | 33 g | 32 g |
| Ballaststoffe | 10 g | 9,9 g | 13 g | 14 g |
| Salz | 0,56 g | 1,6 g | 1,4 g | 0,81 g |
| Packung | 60 g | 45g | 40 g | 35 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 2,15 € (3,58 € je 100 g) | – | 0,85 € (2,13 € je 100 g) | 0,59 € (1,69 € je 100 g) |
| Preis im Vergleich zum Original | – | – | 41 % günstiger | 53 % günstiger |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu KoRo Proteinriegel 31%, Crispy Chocolate Caramel Style
Wie viele Kohlenhydrate hat KoRo Proteinriegel 31%?
100 g KoRo Proteinriegel 31%, Crispy Chocolate Caramel Style enthalten 29 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, und 367 kcal. 1 Riegel (60 g) liefert 17,4 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,5 BE.
Ist KoRo Proteinriegel 31% für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 29 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist KoRo Proteinriegel 31% kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (60 g) hat 1,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen