KoRo Proteinriegel 30%, Crispy Peanut: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g KoRo Proteinriegel 30%, Crispy Peanut enthalten 28 g Kohlenhydrate, davon 0,7 g Zucker, und 366 kcal. 1 Riegel (60 g) liefert 16,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
Süßungsmittel laut Zutatenliste: Sucralose, Steviolglycoside. Mehr dazu
- Platz 3 der Proteinriegel mit dem wenigsten Zucker
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle KoRo Proteinriegel 30%, Crispy Peanut
- Kohlenhydrate 28 g davon Zucker 0,7 g · 27 % der Energie
- Ballaststoffe 12 g 5,9 % der Energie
- Eiweiß 30 g 29 % der Energie
- Fett 17 g 37 % der Energie
| Nährwerte KoRo Proteinriegel 30%, Crispy Peanut | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 366 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 28 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Eiweiß | 30 g |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,9 g |
| Salz | 0,45 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 2,8 |
| Broteinheiten (BE) | 2,3 |
Eigenmarken-Alternativen zu KoRo Proteinriegel 30%, Crispy Peanut
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Rossmann, Müller, dm – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist WellMix (1,69 €), 55 % günstiger als KoRo (3,75 €) – das Original kostet rund das 2,2-Fache. Sportness: 43 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: WellMix 1,52 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | KoRo Original | WellMix Rossmann: Proteinriegel 32% Coconut Flavour | Sports Factory Müller: Proteinriegel Level 3 Choco Brownie | Sportness dm: Proteinriegel 33%, Peanut Caramel Geschmack, White Edition |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 366 kcal | 370 kcal | 381 kcal | 372 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g | 25 g | 30 g | 27 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 2 g | 2,2 g | 3,5 g |
| Fett | 17 g | 17 g | 18 g | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,9 g | 14 g | 15 g | 7 g |
| Eiweiß | 30 g | 32 g | 30 g | 33 g |
| Ballaststoffe | 12 g | 14 g | – | 8,2 g |
| Salz | 0,45 g | 0,8 g | 0,13 g | 1,15 g |
| Packung | 60 g | 35 g | 35 g | 40 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 2,25 € (3,75 € je 100 g) | 0,59 € (1,69 € je 100 g) | – | 0,85 € (2,13 € je 100 g) |
| Preis im Vergleich zum Original | – | 55 % günstiger | – | 43 % günstiger |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
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Häufige Fragen zu KoRo Proteinriegel 30%, Crispy Peanut
Wie viele Kohlenhydrate hat KoRo Proteinriegel 30%?
100 g KoRo Proteinriegel 30%, Crispy Peanut enthalten 28 g Kohlenhydrate, davon 0,7 g Zucker, und 366 kcal. 1 Riegel (60 g) liefert 16,8 g Kohlenhydrate, das sind 1,7 KE bzw. 1,4 BE.
Ist KoRo Proteinriegel 30% für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 28 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist KoRo Proteinriegel 30% kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Riegel?
1 Riegel (60 g) hat 1,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,4 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 19.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (dm.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen