KoRo Haselnussmus: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g KoRo Haselnussmus enthalten 10,5 g Kohlenhydrate, davon 7,4 g Zucker, und 670 kcal. 1 EL (15 g) liefert 1,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle KoRo Haselnussmus
- Kohlenhydrate 10,5 g davon Zucker 7,4 g · 6,4 % der Energie
- Eiweiß 14 g 8,6 % der Energie
- Fett 61,6 g 85 % der Energie
| Nährwerte KoRo Haselnussmus | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 670 kcal |
| Kohlenhydrate | 10,5 g |
| davon Zucker | 7,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 10,5 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Fett | 61,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1,1 |
| Broteinheiten (BE) | 0,9 |
KoRo Haselnussmus im Vergleich zu Haselnussmus
| pro 100 g | KoRo Haselnussmus | Haselnussmus |
|---|---|---|
| Kalorien (kcal) | 670 | 669 |
| Kohlenhydrate (g) | 10,5 | 4,3 |
| Zucker (g) | 7,4 | 3,9 |
| Eiweiß (g) | 14 | 16,4 |
| Fett (g) | 61,6 | 63,9 |
Eigenmarken-Alternativen zu KoRo Haselnussmus
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von dm, Rossmann, Rewe – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Am günstigsten pro 100 g ist dmBio (2,30 €), 18 % günstiger als KoRo (2,80 €). enerBiO: 14 % günstiger. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
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| pro 100 g | KoRo Original | dmBio dm: dmBio Haselnussmus | enerBiO Rossmann: enerBiO Haselnussmus | Rewe Bio Rewe: Haselnussmus |
|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 670 kcal | 715 kcal | 715 kcal | 714 kcal |
| Kohlenhydrate | 10,5 g | 3,2 g | 3,2 g | 3,2 g |
| davon Zucker | 7,4 g | 3,2 g | 3,2 g | 3,2 g |
| Fett | 61,6 g | 69 g | 69 g | 69 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 5,7 g | 5,7 g | 5,7 g |
| Eiweiß | 14 g | 15 g | 15 g | 15 g |
| Ballaststoffe | – | 10 g | 10 g | 3,2 g |
| Salz | 0,01 g | 0 g | 0,01 g | 0,01 g |
| Packung | 500 g | 250 g | 250 g | – |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – |
| Bio-Zertifizierung | – | Bio, DE-ÖKO-006 | Bio (EU-Öko) | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | 14,00 € (2,80 € je 100 g) | 5,75 € (2,30 € je 100 g) | 5,99 € (2,40 € je 100 g) | – |
| Preis im Vergleich zum Original | – | 18 % günstiger | 14 % günstiger | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Alternativen anderer Marken
- Rapunzel Haselnussmus3,2 g KH · 715 kcal pro 100 g
- dmBio Haselnussmus3,2 g KH · 715 kcal pro 100 g
- enerBiO Haselnussmus3,2 g KH · 715 kcal pro 100 g
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Häufige Fragen zu KoRo Haselnussmus
Wie viele Kohlenhydrate hat KoRo Haselnussmus?
100 g KoRo Haselnussmus enthalten 10,5 g Kohlenhydrate, davon 7,4 g Zucker, und 670 kcal. 1 EL (15 g) liefert 1,6 g Kohlenhydrate, das sind 0,2 KE bzw. 0,1 BE.
Ist KoRo Haselnussmus für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. KoRo Haselnussmus hat 10,5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (15 g) hat 0,2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 17.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen