20er King Nuggets (Burger King): Kalorien & Nährwerte

20er King Nuggets von Burger King hat pro Portion (380 g) 904 kcal, 61,2 g Kohlenhydrate, davon 2,3 g Zucker, und 52,4 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 238 kcal.

904kcal / Portion
61,2 gKohlenhydrate / Portion
2,3 gZucker / Portion
52,4 gEiweiß / Portion
49 gFett / Portion
oderg
61,2 gKohlenhydrate
6,1KE (10 g)
5,1BE (12 g)
904kcal
2,3 gZucker
52,4 gEiweiß
49 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle 20er King Nuggets

238 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie
Nährwerte 20er King Nuggetspro 100 g
Energie 238 kcal
Kohlenhydrate 16,1 g
davon Zucker 0,6 g
Netto-Kohlenhydrate 16,1 g
Ballaststoffe 1,3 g
Eiweiß 13,8 g
Fett 12,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 2 g
Salz 1,2 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 1,6
Broteinheiten (BE) 1,3
Kette
Burger King · Chicken

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Häufige Fragen zu 20er King Nuggets

Wie viele Kohlenhydrate hat 20er King Nuggets?

100 g 20er King Nuggets enthalten 16,1 g Kohlenhydrate, davon 0,6 g Zucker, und 238 kcal. 1 Portion (380 g) liefert 61,2 g Kohlenhydrate, das sind 6,1 KE bzw. 5,1 BE.

Ist 20er King Nuggets für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 16,1 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist 20er King Nuggets kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (380 g) hat 6,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 5,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu Burger King sind 2 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Burger King, Stand 9.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Burger King. Wie wir rechnen