4 Chicken Tenders (Burger King): Kalorien & Nährwerte

4 Chicken Tenders von Burger King hat pro Portion (192 g) 488 kcal, 34 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 33 g Eiweiß. Pro 100 g sind es 254 kcal.

488kcal / Portion

34 gKohlenhydrate / Portion

0,8 gZucker / Portion

33 gEiweiß / Portion

23,8 gFett / Portion

Platz 10 der kalorienärmsten Gerichte bei Burger King
Platz 13 der Gerichte mit dem meisten Eiweiß bei Ketten

Portion berechnen

oderg

34 gKohlenhydrate

3,4KE (10 g)

2,8BE (12 g)

488kcal

0,8 gZucker

33 gEiweiß

23,8 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle 4 Chicken Tenders

254 kcal pro 100 g – so verteilt sich die Energie

Kohlenhydrate 17,7 g davon Zucker 0,4 g · 28 % der Energie
Ballaststoffe 1,3 g 1 % der Energie
Eiweiß 17,2 g 27 % der Energie
Fett 12,4 g 44 % der Energie

Nährwerte 4 Chicken Tenders	pro 100 g
Energie	254 kcal
Kohlenhydrate	17,7 g
davon Zucker	0,4 g
Netto-Kohlenhydrate	17,7 g
Ballaststoffe	1,3 g
Eiweiß	17,2 g
Fett	12,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g
Salz	1,7 g
Kohlenhydrateinheiten (KE)	1,8
Broteinheiten (BE)	1,5

Kette: Burger King · Chicken

Leichtere Chicken bei Ketten

Weitere Gerichte bei Burger King

Häufige Fragen zu 4 Chicken Tenders

Wie viele Kohlenhydrate hat 4 Chicken Tenders?

100 g 4 Chicken Tenders enthalten 17,7 g Kohlenhydrate, davon 0,4 g Zucker, und 254 kcal. 1 Portion (192 g) liefert 34 g Kohlenhydrate, das sind 3,4 KE bzw. 2,8 BE.

Ist 4 Chicken Tenders für Low Carb oder Keto geeignet?

Eher nicht. Mit 17,7 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist 4 Chicken Tenders kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.

Wie viele KE und BE hat 1 Portion?

1 Portion (192 g) hat 3,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,8 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Zu Burger King sind 2 Fälle beanstandeter Werbung dokumentiert (Urteile, Rügen, Vergleiche): Details mit Quellen.

Nährwerte laut Nährwertangaben von Burger King, Stand 6.10.2026, auf 100 g umgerechnet aus der Portionsangabe. Rezepturen ändern sich – maßgeblich ist die Angabe der Kette. Markennamen gehören ihren Inhabern; keine Verbindung zu Burger King. Wie wir rechnen