Weißweinschorle: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegetarisch
100 ml Weißweinschorle enthalten 0,2 g Kohlenhydrate, davon 0,2 g Zucker, und 33 kcal. 1 Glas (250 ml) liefert 0,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
- Platz 3 der Weine und Sekt nach Kalorien pro 100 ml
- Platz 21 der Getränke nach Kalorien pro 100 ml
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Weißweinschorle: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Weißweinschorle enthält pro 100 ml 33 kcal, 0,2 g Kohlenhydrate, 0,1 g Eiweiß und 0 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 0 %, davon 0 g gesättigte Fettsäuren.
- Kohlenhydrate 0,2 g davon Zucker 0,2 g · 67 % der Energie
- Eiweiß 0,1 g 33 % der Energie
| Nährwerte Weißweinschorle | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 33 kcal |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Eiweiß | 0,1 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 0 |
| Broteinheiten (BE) | 0 |
Vitamine und Mineralstoffe in Weißweinschorle
| pro 100 ml | Menge | % Referenzwert | % Tagesbedarf Frau / Mann |
|---|---|---|---|
| Magnesium | 5,1 mg | 1 % | 2 % / 1 % |
| Kalium | 36 mg | 2 % | 1 % / 1 % |
| Calcium | 9 mg | 1 % | 1 % / 1 % |
| Eisen | 0,06 mg | 0 % | 0 % / 1 % |
| Zink | 0,04 mg | 0 % | 1 % / 0 % |
| Jod | 0,22 µg | 0 % | 0 % / 0 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % | 0 % / 0 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % | 0 % / 0 % |
| Vitamin C | 2,7 mg | 3 % | 3 % / 2 % |
| Folat | 1,8 µg | 1 % | 1 % / 1 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % | 0 % / 0 % |
| Omega-3-Fettsäuren | 0 g | – | – |
| Omega-6-Fettsäuren | 0 g | – | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | – | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0 g | – | – |
Referenzwert: Nährstoffbezugswert für die Nährwertkennzeichnung nach VO (EU) 1169/2011 (wie auf Verpackungen). Tagesbedarf: DGE/ÖGE-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr, 3. Auflage (2025), Erwachsene 25 bis unter 51 Jahre; Eisen: Frauen vor den Wechseljahren; Zink bei mittlerer Phytatzufuhr; Vitamin D ohne körpereigene Bildung.
Weißweinschorle: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 33 | 0,2 g | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 200 ml | 66 | 0,4 g | 0,4 g | 0,2 g | 0 g |
| 1 Glas (250 ml) | 83 | 0,5 g | 0,5 g | 0,3 g | 0 g |
| 330 ml | 109 | 0,7 g | 0,7 g | 0,3 g | 0 g |
| 1 großes Glas (400 ml) | 132 | 0,8 g | 0,8 g | 0,4 g | 0 g |
| 500 ml | 165 | 1 g | 1 g | 0,5 g | 0 g |
| 1 l | 330 | 2 g | 2 g | 1 g | 0 g |
Verträglichkeit: Laktose, Gluten, Fruktose und Allergene
| Laktose | 0 g – aus dem Rezept berechnet, nicht gemessen – Zutatenliste prüfen |
|---|---|
| Gluten | von Natur aus glutenfrei |
| Fruktose | 0,07 g pro 100 ml, Glukose 0,09 g – kein nennenswerter Fruktose-Überschuss (aus dem Rezept berechnet) |
| Allergene | hängen vom Rezept ab – Zutatenliste der Packung prüfen |
Laktose, Fruktose, Glukose und Sorbit: BLS 4.0 (P285000). „Laktosefrei“ nach der in Deutschland üblichen Grenze von 0,1 g pro 100 g. Allergene nach den 14 Hauptallergenen der EU-Lebensmittelinformationsverordnung für Weißweinschorle als Grundlebensmittel; Spuren und Zusätze stehen nur auf der Packung. Bei Zöliakie, Allergie oder Unverträglichkeit immer die Zutatenliste prüfen und die Ernährung ärztlich oder mit einer Ernährungsfachkraft abstimmen.
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Weißweinschorle in Ratgebern
Häufige Fragen zu Weißweinschorle
Wie viele Kohlenhydrate hat Weißweinschorle?
100 ml Weißweinschorle enthalten 0,2 g Kohlenhydrate, davon 0,2 g Zucker, und 33 kcal. 1 Glas (250 ml) liefert 0,5 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
Ist Weißweinschorle für Low Carb oder Keto geeignet?
Ja. Mit 0,2 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 ml gilt Weißweinschorle als keto-geeignet (höchstens 5 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g).
Wie viele KE und BE hat 1 Glas?
1 Glas (250 ml) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Wie viel Weißweinschorle sollte man trinken?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ordnet Weißweinschorle der Gruppe „Alkohol“ zu und empfiehlt: Verzicht empfohlen – keine sichere Alkoholmenge.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code P285000, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Die Quelle gibt Werte je 100 g an; auf 100 ml umgerechnet mit der Dichte 0,997 g/ml (Mittel aus Wine, white, dry (0,995) und Water, liquid, 20 °C (0,998) bei 1:1 (UK 6th, TB), Näherung, FAO/INFOODS Density Database v2.0). Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen