Streuselschnecke: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwertevegetarisch
100 g Streuselschnecke enthalten 52 g Kohlenhydrate, davon 14,6 g Zucker, und 393 kcal. 1 Stück (90 g) liefert 46,8 g Kohlenhydrate, das sind 4,7 KE bzw. 3,9 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Streuselschnecke: Nährstoffe und Inhaltsstoffe
Streuselschnecke enthält pro 100 g 393 kcal, 52 g Kohlenhydrate, 8,1 g Eiweiß und 16,3 g Fett – der Fettgehalt liegt also bei 16 %, davon 9,8 g gesättigte Fettsäuren. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe.
- Kohlenhydrate 52 g davon Zucker 14,6 g · 53 % der Energie
- Ballaststoffe 2,9 g 1,5 % der Energie
- Eiweiß 8,1 g 8,2 % der Energie
- Fett 16,3 g 37 % der Energie
| Nährwerte Streuselschnecke | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 393 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| davon Zucker | 14,6 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 52 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Eiweiß | 8,1 g |
| Fett | 16,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 g |
| Salz | 0,08 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,2 |
| Broteinheiten (BE) | 4,3 |
Streuselschnecke: Kalorien und Nährwerte je Menge
| Menge | kcal | Kohlenhydrate | Zucker | Eiweiß | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 10 g | 39 | 5,2 g | 1,5 g | 0,8 g | 1,6 g |
| 30 g | 118 | 15,6 g | 4,4 g | 2,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 197 | 26 g | 7,3 g | 4,1 g | 8,2 g |
| 1 Stück (90 g) | 354 | 46,8 g | 13,1 g | 7,3 g | 14,7 g |
| 100 g | 393 | 52 g | 14,6 g | 8,1 g | 16,3 g |
| 150 g | 590 | 78 g | 21,9 g | 12,2 g | 24,5 g |
| 200 g | 786 | 104 g | 29,2 g | 16,2 g | 32,6 g |
| 250 g | 983 | 130 g | 36,5 g | 20,3 g | 40,8 g |
| 500 g | 1.965 | 260 g | 73 g | 40,5 g | 81,5 g |
| 1 kg | 3.930 | 520 g | 146 g | 81 g | 163 g |
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Häufige Fragen zu Streuselschnecke
Wie viele Kohlenhydrate hat Streuselschnecke?
100 g Streuselschnecke enthalten 52 g Kohlenhydrate, davon 14,6 g Zucker, und 393 kcal. 1 Stück (90 g) liefert 46,8 g Kohlenhydrate, das sind 4,7 KE bzw. 3,9 BE.
Ist Streuselschnecke für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 52 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Streuselschnecke kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Stück?
1 Stück (90 g) hat 4,7 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Quelle: Max Rubner-Institut (2025), Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Code D750200, Lizenz CC BY 4.0; Netto-Kohlenhydrate, KE/BE und Portionen von uns berechnet. Noch nicht fachlich geprüft. Stand: . Kohlenhydrate nach EU-Definition (ohne Ballaststoffe). Wie wir rechnen