Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz enthalten 82 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 375 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 24,6 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz
- Kohlenhydrate 82 g davon Zucker 0,8 g · 89 % der Energie
- Eiweiß 7,6 g 8,2 % der Energie
- Fett 1,3 g 3,2 % der Energie
| Nährwerte Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 375 kcal |
| Kohlenhydrate | 82 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 82 g |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Salz | 1,3 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 8,2 |
| Broteinheiten (BE) | 6,8 |
Eigenmarken-Alternativen zu Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz
Vergleichbare Produkte der Eigenmarken von Aldi, Kaufland, Rossmann, dm – mit Nährwerten pro 100 g, Identitätskennzeichen und, soweit erfasst, Preis.
Preisbewertung: Für Wurzener ist kein Preis erfasst; enerBiO kostet 0,50 € je 100 g. Preise stammen von unterschiedlichen Tagen und Quellen, Aktionen sind nicht berücksichtigt.
Spartipps:
- Rossmann: Rossmann-App: Mit Registrierung gibt es alle zwei Monate vier, ohne Registrierung zwei 10%-Coupons auf den gesamten Einkauf in der Filiale. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Säuglingsanfangsnahrung, Bücher und Geschenkgutscheine; nicht mit anderen 10%-Coupons kombinierbar. Daneben gibt es in der App wechselnde Coupons auf einzelne Marken und Kategorien, viele davon auch online einlösbar. Rossmann nimmt nicht an PAYBACK teil. Mit 10%-Coupon aus der Rossmann-App kostet je 100 g: enerBiO 0,45 €. Quelle: rossmann.de: Die ROSSMANN-App, Stand 18.10.2026
- dm: PAYBACK: Für je 2 € Einkaufswert gibt es 1 °Punkt (1 Cent), also rund 0,5 %. Ausgenommen sind u. a. Pfand, Bücher, Zeitschriften und Säuglingsanfangsnahrung. Coupons in der dm-App bzw. PAYBACK-App: Regelmäßig gibt es Extra°Punkte auf den ganzen Einkauf (z. B. 10fach = rund 5 %) und wechselnde Coupons auf einzelne Marken oder Sortimentsteile. Quelle: dm.de: PAYBACK bei dm, Stand 18.10.2026
| pro 100 g | Wurzener Original | Gut Bio Aldi: Cornflakes | K-Bio Kaufland: Cornflakes ungesüßt | enerBiO Rossmann: Cornflakes ohne Zuckerzusatz | dmBio dm: Corn Flakes ungesüßt |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalorien | 375 kcal | 389 kcal | 387 kcal | 371 kcal | 371 kcal |
| Kohlenhydrate | 82 g | 85 g | 83 g | 80 g | 80 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 0,6 g | 0,6 g | 0,3 g | 0,3 g |
| Fett | 1,3 g | 1,5 g | 1,4 g | 1 g | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,3 g | 0,2 g | 0,2 g | 0,2 g |
| Eiweiß | 7,6 g | 7,5 g | 8,7 g | 8 g | 8 g |
| Ballaststoffe | – | 2,8 g | 3,6 g | 5 g | 5 g |
| Salz | 1,3 g | – | 0 g | 0,25 g | 0,1 g |
| Packung | 375 g | 300 g | 250 g | 200g | 300 g |
| Identitätskennzeichen | – | – | – | – | – |
| Preis (zuletzt erfasst) | – | – | – | 0,99 € (0,50 € je 100 g) | – |
Nährwerte, Packungsgrößen und Identitätskennzeichen: Open Food Facts (Lizenz ODbL); Preise: Open Prices (von Nutzern erfasste Kassenbons) bzw. Onlineshop des Händlers (dm, Rossmann, KoRo, Aldi Süd) am angegebenen Datum, immer der Normalpreis (Aktionspreise nur vermerkt) – nicht tagesaktuell und je nach Filiale verschieden. Das Identitätskennzeichen (ovales Zeichen, z. B. „DE BY 12345 EG“) tragen Lebensmittel tierischen Ursprungs; es nennt den Betrieb, der zuletzt hergestellt oder verpackt hat. Stand: 2026-10-17. Angaben auf der Packung haben Vorrang.
Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz in Ratgebern
Häufige Fragen zu Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz
Wie viele Kohlenhydrate hat Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz?
100 g Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz enthalten 82 g Kohlenhydrate, davon 0,8 g Zucker, und 375 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 24,6 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2 BE.
Ist Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 82 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Wurzener Corn Flakes ohne Zuckerzusatz kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 2,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 18.10.2026. Quelle: Open Food Facts (Lizenz ODbL). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen